2021年6月1日放送の家事ヤロウで紹介された「キャベツを使った簡単美味飯」のレシピをご紹介します。

新企画、フリースタイルキッチンでポンポコ団キングVS謎の主婦が「3分間のガチンコ料理対決」！

一体どんなお料理ができるのか楽しみですね。

キャベツはダイエットなどにもよく使われてヘルシーでボリュームもあるので、アレンジレシピは女性には嬉しいですね。

ぜひ作ってみてくださいね。

家事ヤロウは毎回、簡単で美味しいアイデアレシピを多数紹介してくれるのでとっても楽しみにしています。

バカリズム、カズレーザー、中丸くんのトークも息がぴったりで面白い！

毎日の献立のお役に立ちますよ！

ぜひご参考にしてくださいね。

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Contents

キャベツの春巻きカレーソース

春巻き

ポンポコ団キングと最強主婦が3分間のガチンコ料理対決！

わずか3分でできるのも、忙しい主婦には嬉しいですね。

ダイエットにも最適な食材、キャベツのレシピ３品をご紹介します。

材料

フライパンに火をつけ、フライパンの深さ1.5cm程度にサラダ油を入れ熱しておく
キャベツ（2枚）を千切り、サラダチキンをスライスする（2切れほど）
春巻きの皮（1枚）で②を包み、薄力粉と水を溶いたもので糊付けする
油を温めておいたフライパンの中に入れ、小さめの蓋で押さえる。きつね色になったらひっくり返す
ボウルにカレー粉（大さじ1）しょう油（大さじ1.5）動物性生クリーム（大さじ2）マヨネーズ（大さじ3）ニンニクチューブ（少々）を入れよく混ぜ合わせ、小皿に盛り付ける
揚げあがった春巻きを半分に切り、皿に盛り付けたら完成！

家事ヤロウで放送された「キャベツ料理」のレシピをまとめてご紹介しました。

ぜひ作ってみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

キャベツの簡単美味飯のレシピはこちらにまとめています。

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