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【家事ヤロウ】キャベツの春巻きカレーソースの作り方|ポンポコ団キングvs最強主婦のガチンコ料理対決

春巻き

2021年6月1日放送の家事ヤロウで紹介された「キャベツを使った簡単美味飯」のレシピをご紹介します。

新企画、フリースタイルキッチンでポンポコ団キングVS謎の主婦が「3分間のガチンコ料理対決」!

一体どんなお料理ができるのか楽しみですね。

キャベツはダイエットなどにもよく使われてヘルシーでボリュームもあるので、アレンジレシピ は女性には嬉しいですね。

ぜひ作ってみてくださいね。

 

家事ヤロウは毎回、簡単で美味しいアイデアレシピを多数紹介してくれるのでとっても楽しみにしています。

バカリズム、カズレーザー、中丸くんのトークも息がぴったりで面白い!

毎日の献立のお役に立ちますよ!

ぜひご参考にしてくださいね。

 

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キャベツの春巻きカレーソース

春巻き

ポンポコ団キングと最強主婦が3分間のガチンコ料理対決!

わずか3分でできるのも、忙しい主婦には嬉しいですね。

ダイエットにも最適な食材、キャベツのレシピ3品をご紹介します。

材料

材料

  • サラダ油 (フライパンの1.5cmくらいの深さ分)
  • キャベツ 2枚
  • サラダチキン
  • 春巻きの皮 1枚
  • 薄力粉と水 (皮をとめる)
  • 油 適量
  • カレー粉 大さじ1と
  • 醤油 大さじ1.5
  • 動物性生クリーム 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ3
  • にんにくチューブ 少々

作り方

作り方

  • フライパンに火をつけ、フライパンの深さ1.5cm程度にサラダ油を入れ熱しておく
  • キャベツ(2枚)を千切り、サラダチキンをスライスする(2切れほど)
  • 春巻きの皮(1枚)で②を包み、薄力粉と水を溶いたもので糊付けする
  • 油を温めておいたフライパンの中に入れ、小さめの蓋で押さえる。きつね色になったらひっくり返す
  • ボウルにカレー粉(大さじ1)しょう油(大さじ1.5)動物性生クリーム(大さじ2)マヨネーズ(大さじ3)ニンニクチューブ(少々)を入れよく混ぜ合わせ、小皿に盛り付ける
  • 揚げあがった春巻きを半分に切り、皿に盛り付けたら完成!

まとめ

家事ヤロウで放送された「キャベツ料理」のレシピをまとめてご紹介しました。

ぜひ作ってみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

番組情報

毎週火曜日:夜6:45~〜 テレビ朝日

出演者:バカリズム・中丸雄一・カズレーザー

番組内容:家事初心者の3人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティーです。3人の掛け合いも楽しく賑やかな放送です。

     インスタフォロワー数204万人を超える人気番組

 

管理人
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