レシピ

【ヒルナンデス】お好み焼き風おにぎりサンド|浜名ランチさん直伝の春キャベツの激ウマレシピ

2021年4月1日放送の「ヒルナンデス・今夜食べたい激旨!春キャベツレシピ」より「スパムおにぎり」の作り方をご紹介します。

お笑い芸人コンビ「ハルカラ」の浜名ランチさん直伝の超簡単で絶品レシピは必見です。

紹介してくれたのは、「超簡単メンチキャベツ」&「お好み焼き風おにぎりサンド」など。

今が旬の春キャベツは、甘味たっぷりで柔らかくて美味しいですよね。

我が家でも、春キャベツは大活躍します。

そのままサラダはもちろん、ロールキャベツや蒸し野菜などにしてもとっても美味しいですね。

旬の食材で春気分を味わいましょう!

ぜひ作ってみてくださいね。

スパムのお好み焼き風おにぎりサンド

材料

材料

  • 卵 1個
  • オリーブオイル 大さじ1
  • スパム 1/8缶
  • 片栗粉 小さじ1/2
  • 水 小さじ2
  • 塩こしょう 少々
  • ごはん 1膳分
  • 中濃ソース 大さじ2
  • かつお節 6g
  • 春キャベツ 1/6玉(150g)
  • 焼きのり 1枚
  • マヨネーズ 大さじ2

 

作り方

作り方

  • ボウルに卵・片栗粉・水を入れてかき混ぜる
  • 平らなお皿にラップを敷いて卵を薄く伸ばし、さらにその上からラップをかけて500Wのレンジで2分加熱(薄焼き卵の時短になります)
  • 春キャベツをピーラーで千切りにする
  • スパムを薄切りにする
  • フライパンにオリーブオイルを引いて、スパムを塩こしょうで味付けし両面をこんがり焼く
  • ボウルにごはんを入れ中濃ソース、かつお節(5g)を混ぜ合わせる
  • 焼きのりの上にごはん、スパム、千切りした春キャベツ、牛焼き卵、最後にごはんを重ねる
  • 強めに巻いて半分に切る
  • お皿に断面が上になるように乗り付け、マヨネーズ、かつお節(1g9をかければ完成!

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まとめ

2021年4月1日放送の「ヒルナンデス・今夜食べたい激旨!春キャベツレシピ」をご紹介しました。

甘くってとっても美味しい春キャベツ。

今の時期しか味わえない美味しさを、絶品レシピで楽しみましょう。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

管理人
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