レシピ

【家事ヤロウ】さんまの蒲焼回鍋肉風|ポンポコ団キングvs最強主婦のガチンコ料理対決

キャベツ

2021年6月1日放送の家事ヤロウで紹介された「キャベツを使ったさんまの蒲焼回鍋肉風」のレシピをご紹介します。

新企画、フリースタイルキッチンでポンポコ団キングVS謎の主婦が「3分間のガチンコ料理対決」!

一体どんなお料理ができるのか楽しみですね。

キャベツはダイエットなどにもよく使われてヘルシーでボリュームもあるので、アレンジレシピ は女性には嬉しいですね。

ぜひ作ってみてくださいね。

 

家事ヤロウは毎回、簡単で美味しいアイデアレシピを多数紹介してくれるのでとっても楽しみにしています。

バカリズム、カズレーザー、中丸くんのトークも息がぴったりで面白い!

毎日の献立のお役に立ちますよ!

ぜひご参考にしてくださいね。

 

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さんまの蒲焼回鍋肉風

キャベツ

ポンポコ団キングと最強主婦が3分間のガチンコ料理対決!

わずか3分でできるのも、忙しい主婦には嬉しいですね。

ダイエットにも最適な食材、キャベツのレシピ3品をご紹介します。

材料

材料

  • キャベツ 1/4
  • さんまの蒲焼缶 1缶
  • 豆板醤 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • サラダ油 適量

作り方

作り方

  • フライパンを温め、サラダ油(適量)、秋刀魚の蒲焼き缶(1缶)豆板醤(小さじ1/2)薄切りした新玉ねぎ(1/4)ざく切りにし手で潰したキャベツ(1/4)料理酒(大さじ1)しょう油(小さじ1/2)塩(ひとつまみ)を入れ炒める
  • 全体が混ざったら皿に盛り完成!

まとめ

家事ヤロウで放送された「キャベツ料理」のレシピをまとめてご紹介しました。

ぜひ作ってみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

番組情報

毎週火曜日:夜6:45~〜 テレビ朝日

出演者:バカリズム・中丸雄一・カズレーザー

番組内容:家事初心者の3人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティーです。3人の掛け合いも楽しく賑やかな放送です。

     インスタフォロワー数204万人を超える人気番組

 

管理人
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