レシピ

【土曜は何する】腸活キムチツナチーズ丼の作り方・Atsushi直伝の美容&ダイエット料理

キムチ

2022年7月1日、今日の土曜は何するで放送の「2分で完成!腸活キムチツナチーズ丼のレシピ」。

番組では、「腸活キムチツナチーズ丼」・「大根と枝豆の酒かす塩昆布和え」・「エビとアスパラの塩こうじレモン炒め」・「豚ひき肉のみそヨーグルトカレー」を紹介。

Atsushi先生のレシピは「やせる、美肌になる、心が整うと大人気!

女性には嬉しいことだらけ!

夏の強い日差しで荒れた肌や、冷房で弱った腸もスッキリ元気に!

ぜひ作ってみてくださいね。

材料

材料(1人分)

  • 玉ねぎ 40g
  • ピーマン 1個
  • キムチ 100g
  • ツナ缶 1缶
  • ピザチーズ 30g
  • ご飯 茶碗一杯分
  • 【調味料】 一味唐辛子 適量

作り方

ポイント

ツナ缶はオイルごと使う

たった2分でできる超時短レシピ

作り方

  • 薄切りにした玉ねぎ・細切りにしたピーマン(種こと)キムチ・ツナ缶(オイルこと)・ピザチーズを耐熱ボウルへ
  • ふんわりラップをし電子レンジ(600W)で1分30秒加熱
  • お好みで一味唐辛子をふり、ごはんに盛りつければ完成!

画像出典:土曜は何する

【同日放送のAtsushi先生の「話題の腸活レシピ」のまとめこちら】

【土曜は何する】話題の腸活レシピまとめ。Atsushi直伝の美容&ダイエット料理

2022年7月1日、今日の土曜は何するで放送の「話題の腸活レシピ」をまとめてご紹介。 Atsushi先生直伝の「腸活キムチツナチーズ丼」・「大根と枝豆の酒かす塩昆布和え」・「エビとアスパラの塩こうじレ ...

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まとめ

土曜は何するで紹介された、Atsushi先生の「話題の腸活レシピ」をご紹介しました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

番組情報

毎週土曜日:8:30~9:55

出演者:山里亮太(南海キャンディーズ)

毎週土曜日に今週あったことをお伝えしたり、人気のコーナー「予約が取れない10分ティーチャー」で人気講師がお料理やダイエットなどの情報を教えてくれます。

週末を楽しく過ごすために役立つヒントをお届け!

 

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