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【土曜は何する】リュウジのペペロンリゾットの作り方。史上最強の痩せめし・バズレシピ

リゾット

2022年11月5日、今日の土曜は何するで放送の「リュウジさんのオートミールのペペロンリゾットのレシピ。」

今日の予約が取れない10分ティチャーでは、リュウジさんが史上最高においしい瘦せめしレシピ!を伝授!

大人気リュウジのバズレシピは必見!

数々のアイデアレシピで大人気のリュウジさんが、美味しくて痩せるレシピを伝授!

紹介するレシピは「ペペロンリゾット」・「超爆速で作れるヘルシーな厚揚げ角煮」・「豆腐そうめんのサバ缶坦々麺」・「ブロッコリーガレット」・「夢の痩せ唐揚げ」。

ちょっとした一手間で、美味しく簡単なレシピを伝授!

ヘルシーでボリュームもしっかりあるなんてめちゃくちゃ嬉しいですよね。

ぜひ作ってみてくださいね。

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ペペロンリゾット

画像出典:土曜は何する

材料

材料(1人分)

  • にんにく 1かけ
  • たまねぎ 1/8個
  • エリンギ 50g
  • ベーコン 30g
  • オリーブオイル 小さじ2
  • 赤唐辛子(小口切り) 1本
  • オートミール 30g
  • 粉チーズ 大さじ1
  • ドライパセリ お好みで

【A】

  • 水 200ml
  • 顆粒コンソメ 小さじ1

作り方

作り方

  • にんにく・たまねぎ・エリンギ・ベーコンをお米と同じ大きさにカット ※お米と同じ大きさにすることで一体感がうまれ 満足感につながる
  • オリーブオイルを入れにんにくの香りが出るまで炒める
  • たまねぎ・エリンギ・ベーコン・赤唐辛子を加え玉ねぎが透明になるまで中火で炒める
  • 【A】を加える
  • オートミールを入れ とろみがつくまで加熱し粉チーズを入れる
  • 器に盛りつけ パセリを散らせば完成

リュウジさんの人気レシピ本

レシピを出すたびに爆発的な人気のリュウジさん。

簡単だから初心者でも作れて本当に美味しいですね。

キッチンに一冊置いておくとお献立に悩んだ時にとっても重宝します。

 

まとめ

土曜は何するで紹介された、リュウジさんのレシピをご紹介しました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

【土曜は何する】リュウジの史上最強の痩せめし・バズレシピまとめ

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