2022年6月11日、今日のゼロイチで紹介された「中山優馬さんの業スーひゅうが飯のレシピ」です。
魚大好きジャニーズの中山優馬さんが業務スーパーの食材を使って絶品魚料理を披露。
お魚はカロリーも低くてヘルシーで栄養価も高くておすすめです。
中山優馬さんの包丁さばきも必見!
業務スーパー食材は大人気でコスパも良いので、簡単に美味しいお料理が作れます。
時短にもなるので主婦にとっては嬉しいですね。
ぜひご参考にしてくださいね。
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材料
材料(2人分)
- アジ 2尾
- 白ごま 大さじ1
- ご飯 2人分
- 卵黄 2コ
- ミョウガ 2コ
- 大葉 3枚
- 焼き海苔 1〜2枚
【A】
- しょうゆ 大さじ3
- みりん 大さじ1/2
- 柚子こしょう 小さじ2
作り方
作り方
- アジは小骨を抜き、皮をひいて刺身状に切る
- 【A】の合わせタレを作り、1を漬け込む
- ミョウガ、大葉は千切りにする
- 丼にご飯を盛り、焼き海苔・3・2・卵黄の順に乗せたら完成!
画像出典:ゼロイチ
まとめ
ゼロイチで紹介された「中山優馬さんの魚レシピ」をご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
【中山優馬さんのレシピはこちらにまとめています】
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番組情報
・土曜 朝10時30分〜13時25分
・MC;指原莉乃
・出演者:松丸亮吾・石川みなみ
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