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【ゼロイチ】業スーひゅうが飯の作り方|中山優馬が業務スーパー食材で超簡単魚料理を伝授

ごはん

2022年6月11日、今日のゼロイチで紹介された「中山優馬さんの業スーひゅうが飯のレシピ」です。

魚大好きジャニーズの中山優馬さんが業務スーパーの食材を使って絶品魚料理を披露。

お魚はカロリーも低くてヘルシーで栄養価も高くておすすめです。

中山優馬さんの包丁さばきも必見!

業務スーパー食材は大人気でコスパも良いので、簡単に美味しいお料理が作れます。

時短にもなるので主婦にとっては嬉しいですね。

ぜひご参考にしてくださいね。

材料

材料(2人分)

  • アジ 2尾
  • 白ごま 大さじ1
  • ご飯 2人分
  • 卵黄 2コ
  • ミョウガ 2コ
  • 大葉 3枚
  • 焼き海苔 1〜2枚

【A】

  • しょうゆ 大さじ3
  • みりん 大さじ1/2
  • 柚子こしょう 小さじ2

作り方

作り方

  • アジは小骨を抜き、皮をひいて刺身状に切る
  • 【A】の合わせタレを作り、1を漬け込む
  • ミョウガ、大葉は千切りにする
  • 丼にご飯を盛り、焼き海苔・3・2・卵黄の順に乗せたら完成!

画像出典:ゼロイチ

まとめ

ゼロイチで紹介された「中山優馬さんの魚レシピ」をご紹介しました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

【中山優馬さんのレシピはこちらにまとめています】

【ゼロイチ】中山優馬の魚レシピまとめ|業務スーパー食材で超簡単魚料理を伝授

2022年6月11日、今日のゼロイチで紹介された「中山優馬の魚レシピ」をまとめてご紹介。 魚大好きジャニーズの中山優馬さんが業務スーパーの食材を使って絶品魚料理を披露。 お魚はカロリーも低くてヘルシー ...

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番組情報

・土曜 朝10時30分〜13時25分

・MC;指原莉乃

・出演者:松丸亮吾・石川みなみ

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