レシピ

【ヒルナンデス】秋サバのナッツ焼きの作り方。自宅で簡単に出来る健康レシピ!

さば

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2022年10月5日、今日のヒルナンデスの「秋サバのナッツ焼き」のレシピ。

ちょっとした一手間で、美味しく簡単なレシピを伝授!

忙しい毎日のご飯作りはひと苦労!

お献立に悩んだらぜひご参考にしてくださいね。

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秋サバのナッツ焼き

画像出典:ヒルナンデス

材料

材料(2人分)

  • さば 2切れ
  • 大葉 2枚

【A】

  • 酒 小さじ2
  • 塩 少々

【B】

  • 味噌 大さじ1
  • みりん 大さじ1/2
  • 砂糖 大さじ1
  • ショウガ 10g
  • アーモンド 10個
  • くるみ 10個

作り方

作り方

  • さばは骨を外し【A】をふり、5分程置いて水気をふく。
  • ショウガはみじん切り、アーモンドとくるみは粗く刻み、【B】とまぜ合わせる。
  • グリルで1を皮目を上して7分焼き、【B】をぬってさらに3分火が通るまで焼く。
  • 大葉を刻み3にかける。

まとめ

ヒルナンデスで紹介の「秋サバのナッツ焼きのレシピ」をご紹介しました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

管理人
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放送日:毎週月〜金 11時55分〜13時55分(生放送)

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