2022年10月5日放送のポップアップ「にじままのテキパキッチン・鮭のキッシュのレシピ」。
大人気にじままが、究極の時短レシピを伝授！
これまでも時短料理の数々を紹介してくれましたが、今回は究極の時短レシピ！
家事に育児に本当にママの毎日って忙しい！
手際良くパパッと作れる時短レシピは重宝しますよね。
絶賛子育て中のにじままだからこそのアイデアレシピはとっても参考になりますよ。
ぜひ作ってみてくださいね。
合わせて読みたい
テレビで紹介されたレシピを多数ご紹介しています。
こちらもぜひご参考にしてくださいね。
check
旬の野菜やこだわり食材が生産者から直接届く！
新鮮な食材で美味しい食卓を！
水々しくて糖度もジューシーさもスーパーに並んでいるものとは段違いの美味しさですよ。
国内No.1産直ECサイト【食べチョク】で農家漁師のこだわり食材を注文する
鮭のキッシュ
画像出典：ポップアップ
材料
ポイント
- 塩鮭 2切れ
- ホウレンソウ 3束
- パプリカ（赤） 1/2個
- タマネギ 1/2個
- ピザ用チーズ 60g
- 卵 3個
- オリーブオイル 小さじ2
- おろしニンニク 小さじ1と1/2
- コンソメ（顆粒） 小さじ1/2
- 塩 少々
- こしょう 少々
しゅぱっと！にじテク「紹介アイテム」
作り方
ポイント
「卵ダイレクトイン」・炒めた塩鮭や野菜を溶いた卵で焼き固め、オムレツ風に作ることで、生地作りが不要に
作り方
- フライパンにオリーブオイル、おろしニンニク、塩鮭を入れ、火をつける
- フライパンの上でタマネギをスライサーで薄切り、パプリカは、キッチンばさみで細切り。ホウレンソウは根を切り落としてから、食べやすい大きさにカットし、軽く炒める
- 野菜の下から、塩鮭を掘り起こして裏返し、骨と皮を丁寧に取る
- 大きめにほぐし、野菜と一緒に端に寄せ、火を止める
- 空いたスペースに卵を割り入れ菜箸でよく溶きほぐし、コンソメ、塩・こしょうを加え、全体をよく混ぜたら火にかけ、フタをして弱めの中火で5分焼く
- 生地のフチが焼き固まったのを確認して、フライパンから皿へ移し、すぐ皿を裏返してフライパンに戻す
- 上から、ピザ用チーズをまんべんなくふり、フタをして３分焼き、チーズが溶けたら完成！
まとめ
ポップアップで紹介された「にじままの時短料理」のレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
【にじままの究極の時短レシピはこちらにまとめています】
こちらもCHECK
-
-
【ポップアップのレシピ一覧】家庭で作れる絶品料理を紹介（随時更新）
ポップアップ（UP!）で紹介されたリュウジ・にじまま・リストランテ 三浦のレシピを」紹介。（最新更新：2022.12.15） 今日のレシピは超時短・にじままのレシピ「ビーフストロガノフ」と「シーフード ...
続きを見る
こちらもぜひご参考にしてくださいね
番組紹介
毎週月〜金
11：45〜14：45
【出演者】
・佐野瑞樹（フジテレビアナウンサー）・山﨑夕貴（フジテレビアナウンサー）
パーソナリティー：小泉孝太郎・田村淳・三浦翔平・アンミカ・前田敦子・小倉優子・中島颯太他（曜日により出演者が変わります）
芸能・エンタメ・美容・ファションなどトレンド情報を紹介します。
豪華メンバーの出演も楽しみですね。