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【ヒルナンデス】ツナ缶キャベツカレー|「印度カリー子さん」直伝 超簡単!レンチンスパイスカレーを伝授!

カレー

2021年8月19日のヒルナンデスで放送された、印度カリー子さん「超簡単!ツナ缶スパイスカレー」のレシピをご紹介します。

レンチンだけで本格カレーができるレシピは必見!

今スパイスカレーは大人気です。

100円均一などでも簡単にスパイスが手に入るので、ご家庭でも本格カレーが楽しめますよ。

暑い夏に食べるカレーは絶品!

汗をかきながら食べると本当に美味しいですよね。

夏にコンロの前に立つのは暑いので、ちょっとでも時短にしたいもの。

今回、スパイス料理研究家が教えてくれたのは、なんとレンチンだけで作るスパイスカレー。

汗をかきながらお料理しなくてもいいのでとってもうれしいです。

ぜひご参考にしてくださいね。

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ツナ缶キャベツカレー

メモ

暑い夏にぴったりのスパイスカレーのレシピ。

しかもコンロの前に立たなくていいなんて嬉しいですね。

簡単なので、お料理初心者の方でも簡単に調理できますね。

材料

材料(1人前)

  • キャベツざく切り 100g
  • ツナ缶 1缶
  • トマト ダイス状にカット 1/4個
  • マヨネーズ 大さじ1
  • おろしにんにく 小さじ1
  • おろししょうが 小さじ1
  • フライドオニオン 大さじ1
  • タクコーメリック:ミンパウダー:リアンダーを1対1対1で混ぜ合わせたもの) 小さじ1
  • 塩 小さじ1/4
  • 胡椒 小さじ1/4

作り方

作り方

  • 耐熱ボウルに全ての材料を入れ混ぜ合わせる(ツナ缶はオイルごと入れる)
  • ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で3分加熱する
  • トマトをつぶすように混ぜ合わせて完成

 

まとめ

ヒルナンデスで放送された、「超簡単!レンチンスパイスカレー」のレシピをご紹介しました。

食欲をそそるスパイスカレーは夏にぴったり!

ぜひ作ってみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

番組紹介

放送日:毎週月〜金 11時55分〜13時55分(生放送)

MC:南原清隆・滝葉月・篠原光

ナンチャンを中心に曜日替わりでレギュラーメンバーが楽しいトークと情報を教えてくれます。

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