レシピ

【ヒルナンデス】ペペロンチーノ風ひじき炒めの作り方|横浜高校野球部の寮母さんが㊙︎食材で栄養満点レシピ

2022年1月28日、今日のヒルナンデスの「ペペロンチーノ風ひじき炒めのレシピ」はこちら。

名門!横浜高校の野球部員の栄養をサポートするパワーレシピを伝授!

ハードな練習と体づくりを支える栄養満点のレシピは、子育てままも真似したいですね。

ヒルナンデスでは、美味しいレシピをいつも紹介してくれるので、お献立に悩んだ時にとっても参考になります。

その日の夕飯にすぐできるのでいいですね。

ぜひ作ってみてくださいね。

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ヒルナンデスのレシピはこちら

材料

材料(1人分)

  • にんにく 1/2片
  • 乾燥ひじき 5g
  • 小松菜の茎 30g
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 鷹の爪 少々
  • 白出汁 小さじ1/2
  • 塩 少々

作り方

ポイント

  • 白だしを加えることで旨みがアップ!ご飯がすすむ味わいに。

作り方

  • にんにくをみじん切り、小松菜の茎は細切りにする
  • 乾燥ひじきを水で戻し、水気を拭き取る
  • フライパンにオリーブオイルを引き、にんにくを炒め香りが出たら、たかのつめ、小松菜、ひじきを炒める
  • 白だしを加えて混ぜ合わせ、最後に塩で味を整えれば完成

まとめ

ヒルナンデスのレシピをご紹介しました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

【横浜高校の寮母さん直伝!パワーレシピをまとめています】

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