2022年7月18日のめざまし8で紹介の谷原章介さんの「シャキッとサラダの作り方」
塩こんぶを使って、しょうがとにんにくを効かせたドレッシングが決めて！
さっぱりとしたシャキシャキ食感が夏にぴったりです！
ぜひ作ってみてくださいね。
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Contents
シャキッとサラダ
画像出典：めざまし8
材料
材料（2人前）
- レタス(3〜4枚)
- キュウリ(1/2〜1本)
- 焼きのり(1枚)
- 塩こんぶ(5g)
- しょうゆ(小1)
- 酢(小2)
- ごま油(大1〜2)
- ショウガ(1片)
- ニンニク(1片)
- ネギ(1/4本)
作り方
作り方
- ネギを小口切りにする
- つぶしたショウガとニンニクをみじん切りにする
- フライパンに入れごま油で熱する
- ボウルに塩こんぶを入れしょうゆ・酢に1〜2分なじませる
- ３を加えて合わせる（ドレシングは完成）
- 冷水でしめたレタス・キュウリと混ぜる
- ちぎった焼きのりを散らせば完成！
まとめ
めざまし8で紹介された谷原章介さんのレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
管理人
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番組紹介
出演者：谷原章介 永島優美
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