【ハナタカ 】子供の野菜嫌い解消方法&大喜び料理の作り方・学校給食日本一の学校栄養士直伝！

2020年8月27日の「日本人の３割しか知らないこと くりぃーむしちゅーのハナタカ優越館」で放送された子供の野菜嫌い克服方法をご紹介します。

あだ名が「給食ばか」学校給食日本一栄養士、松丸将さんが登場！

子供の野菜嫌い克服方法やある係りを頼むと大変身するなどを教えてくれます。

子供に野菜を食べて欲しいけど、なかなか食べてくれないと悩むお母さんは多いですね。

細かく切ったり、すりおろして混ぜたりしてもなぜか子供は食べてくれなかったりと、あの手この手で苦労します。

番組で教えてくれた方法でもりもり野菜を食べるようになって欲しいものですね。

ぜひご参考にしてくださいね。

野菜嫌い解消方法とは？

好き：ソース＋好き：粉もの＋嫌い：サラダ

サラダのお好み焼きにする

例えば大豆の場合

好き：揚げ物＋好き：じゃがいも＋嫌い：大豆

さらに大好きな青のりを振る

じゃがいもは小さく切る→食べやすくするためではなく大きさを揃えた方が子供は食べるそうです！

好きな食材が目立つと選んで食べてしまうので一緒に口に入るようにする

魔法の食材とは？

タンパク質を含む食材！

タンパク質が食材の旨味を引き出す

中でもおすすめの食材はちくわ！

穴が空いた食材を子供は好みます

好き嫌いをなくす魔法の行動は？

親の食べ方の工夫で好き嫌いが克服できる！

大人も苦手なふりをすると大人ができないことをクリアできた優越感や達成感から苦手克服につながる

例えば・・・

辛いものが苦手な子供の場合、今日のカレーは先生が辛いものが苦手だから甘口にしたんだよということで一気に完食するクラスが増えたそうですよ！

まとめ

ハナタカ 優越館で放送された「子供の野菜嫌い克服方法」をご紹介しました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

【ハナタカ 優越館】関連記事（2020.8.27放送分）