レシピ

【林修の今でしょ講座】ヨーグルトレシピを紹介・美容と健康パワーをアップするアレンジレシピを紹介!

2021年3月9日放送の「林修の今でしょ講座」で紹介されたヨーグルトのアレンジレシピです。

美容にも健康にもいい、女性に嬉しいレシピをご紹介します。

ヨーグルトは腸内環境だけでなく、お口のケアをする乳酸菌が入ったものや、花粉症の時期に、目や鼻の不快感を緩和するヨーグルトのど様々売られていますね。

そのまま食べるだけでなく、美味しいレシピが紹介されたので、ぜひ作ってみてくださいね。

 

管理人
当サイトではお料理のレシピや美容・ダイエット記事などを多数ご紹介しています。

こちらもぜひご参考にしてくださいね

レシピ記事一覧へ

美容・ダイエット記事一覧へ

切り干し大根のクリーミーごまみそ和え

切り干し大根

バランスの取れた、作り置きもできるレシピ

材料

材料

  • ヨーグルト(番組では明治ブルガリアヨーグルト)
  • 切り干し大根 乾燥のまま
  • 白ごま
  • 白味噌
  • ごま油
  • きゅうり 千切り

作り方

作り方

  • ヨーグルトと、乾燥した切り干し大根を混ぜてしっかりと混ぜる
  • 保存容器に入れて冷蔵庫で8時間放置
  • 白ごま、ごま油、ごまを混ぜ和え合わせ、きゅうりをさっと馴染ませる

 トリプルヨーグルトマカロニサラダ

マカロニサラダ

材料

材料

  • トリプルヨーグルト 1個
  • マカロニ(茹でておく)
  • きゅうり スライス
  • コーン
  • にんじん 5mm角くらいにカットして茹でる
  • ハム 小さくきる
  • カレー粉
  • マヨネーズ

作り方

作り方

  • 茹でたマカロニ、きゅうり、コーン、にんじん、ハムを混ぜる
  • トリプルヨーグルトとマヨネーズを入れる
  • 味のアクセントに、カレー粉を入れて混ぜれば完成!

 

まとめ

今注目のヨーグルトアレンジレシピをご紹介しました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

管理人
当サイトではお料理のレシピや美容・ダイエット記事などを多数ご紹介しています。

こちらもぜひご参考にしてくださいね

レシピ記事一覧へ

美容・ダイエット記事一覧へ

-レシピ

Copyright© destiny life  , 2021 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.