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【家事ヤロウ】クリーム明太キャベツパスタの作り方|ポンポコ団キングvs最強主婦のガチンコ料理対決

2021年6月1日放送の家事ヤロウで紹介された「キャベツを使った簡単美味飯」のレシピをご紹介します。

新企画、フリースタイルキッチンでポンポコ団キングVS謎の主婦が「3分間のガチンコ料理対決」!

一体どんなお料理ができるのか楽しみですね。

キャベツはダイエットなどにもよく使われてヘルシーでボリュームもあるので、アレンジレシピ は女性には嬉しいですね。

ぜひ作ってみてくださいね。

 

家事ヤロウは毎回、簡単で美味しいアイデアレシピを多数紹介してくれるのでとっても楽しみにしています。

バカリズム、カズレーザー、中丸くんのトークも息がぴったりで面白い!

毎日の献立のお役に立ちますよ!

ぜひご参考にしてくださいね。

 

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クリーム明太キャベツパスタ

画像出典:https://www.instagram.com/p/CPkyHfinwPU/

ポンポコ団キングと最強主婦が3分間のガチンコ料理対決!

わずか3分でできるのも、忙しい主婦には嬉しいですね。

ダイエットにも最適な食材、キャベツのレシピ3品をご紹介します。

材料

材料

  • 生クリーム(動物性) 100ml
  • イカの塩辛 大さじ1弱
  • キャベツ 1/4
  • バター 10g
  • からし明太子 15〜2019 g
  • レモン汁 少々
  • ブラックペッパー

作り方

作り方

  • 温めたフライパンに動物性の生クリーム(100ml)イカの塩辛(大さじ1弱)を入れ、軽く混ぜ合わせ煮詰める。
  • キャベツ(1/4)をせん切りし水分を切り、耐熱容器に移したら電子レンジ(500w)で1分10秒温める
  • ①が煮詰まったら、バター(10g)辛子明太子(15〜20g)レモン汁(少々)を入れ混ぜる
  • お皿にレンチンしたキャベツを盛り付け③のクリームを上からかけ、ブラックペッパーを振りかけて完成!

まとめ

家事ヤロウで放送された「キャベツ料理」のレシピをまとめてご紹介しました。

ぜひ作ってみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

番組情報

毎週火曜日:夜6:45~〜 テレビ朝日

出演者:バカリズム・中丸雄一・カズレーザー

番組内容:家事初心者の3人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティーです。3人の掛け合いも楽しく賑やかな放送です。

     インスタフォロワー数204万人を超える人気番組

 

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