レシピ

【家事ヤロウ】お好み焼きサラダの作り方|ポンポコ団キングvs最強主婦のガチンコ料理対決

豚肉

2021年6月1日放送の家事ヤロウで紹介された「キャベツを使った簡単美味飯」のレシピをご紹介します。

新企画、フリースタイルキッチンでポンポコ団キングVS謎の主婦が「3分間のガチンコ料理対決」!

一体どんなお料理ができるのか楽しみですね。

キャベツはダイエットなどにもよく使われてヘルシーでボリュームもあるので、アレンジレシピ は女性には嬉しいですね。

ぜひ作ってみてくださいね。

 

家事ヤロウは毎回、簡単で美味しいアイデアレシピを多数紹介してくれるのでとっても楽しみにしています。

バカリズム、カズレーザー、中丸くんのトークも息がぴったりで面白い!

毎日の献立のお役に立ちますよ!

ぜひご参考にしてくださいね。

 

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お好み焼きサラダ

豚肉

ポンポコ団キングと最強主婦が3分間のガチンコ料理対決!

わずか3分でできるのも、忙しい主婦には嬉しいですね。

ダイエットにも最適な食材、キャベツのレシピ3品をご紹介します。

材料

材料

  • キャベツ 1/8
  • 天かす 2つまみ
  • 和風ドレッシング 小さじ1/2
  • サラダ油 適量
  • 豚バラ肉 3枚
  • お好み焼きソース 適量
  • マヨネーズ 小さじ1
  • お好みソース 大さじ2

作り方

作り方

  • キャベツ(1/8)を千切りしボウルに移し、天かす(2つまみ)を加え混ぜる。
  • さらに和風ドレッシング(小さじ1/2)を入れ混ぜキャベツサラダを作る。
  • 熱したフライパンにサラダ油を入れ、豚バラ肉 (3枚)を焼く
  • 豚肉に火が通ったら卵を加えて黄身をつぶしながら焼き、お好み焼きソース(適量)を加える
  • 平皿にマヨネーズ(小さじ1)お好みソース(大さじ2)を載せ、スプーンでのばしてソースをデコレーションする。
  • キャベツサラダの上に④を載せたら青のりをトッピングして完成!

まとめ

家事ヤロウで放送された「キャベツ料理」のレシピをまとめてご紹介しました。

ぜひ作ってみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

番組情報

毎週火曜日:夜6:45~〜 テレビ朝日

出演者:バカリズム・中丸雄一・カズレーザー

番組内容:家事初心者の3人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティーです。3人の掛け合いも楽しく賑やかな放送です。

     インスタフォロワー数204万人を超える人気番組

 

管理人
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