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【スクール革命】マッスルチャーハンの作り方|カリフラワーライスで作るヘルシーチャーハン

チャーハン

2021年11月21日、今日のスクール革命で紹介された「マッスルチャーハンチャーハンのレシピはこちら!」

何と20年間で5000食以上のチャーハンを食べてきたというから驚きです!

管理栄養士の佐藤樹里さんはチャーハンを五感で味わうというほどチャーハン好き。

教えてくれたのは、「のりしおポテチチャーハン」や「カリフラワーライスで作るマッスルチャーハン」など。

チャーハンはそれだけで一品になるので忙しい時などにとっても重宝するレシピですね。

カロリーオフのチャーハンレシピは女性にも嬉しい!

ぜひ作ってみてくださいね。

材料

材料(1人分)

  • カリフラワーライス
  • お好きな具材
  • 塩こしょうなどの調味料

作り方

作り方

  • 通常のチャーハンと同じ手順で作り、米の代わりにカリフラワーライスを入れる

参考

チャーハンの作り方はこちらをご参考にしてください

 

まとめ

スクール革命で放送された最強!チャーハンアレンジレシピをご紹介しました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

【最強!チャーハン3選のレシピはこちらにまとめています】

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