レシピ

【ヒルナンデス】おからもちの作り方|ヘルシー食材対決! オートミールVSおから

2022年1月19日のヒルナンデスで放送された「年末年始に食べ過ぎた体をリセット!ヘルシー食材対決!オートミールVSおから!話題の料理人に聞いたおすすめ調理法」をご紹介します。

話題の料理人「藤本なおよさん」が教えてくれる簡単でおいしいレシピを紹介!

ぜひご参考にしてくださいね。

合わせて読みたい

ヒルナンデスで放送されたレシピを多数ご紹介しています。

こちらもぜひご参考にしてくださいね。

ヒルナンデスレシピはこちらから

材料

材料

  • 生おから 50g
  • 片栗粉 15g
  • 豆乳 30ml
  • ごま油 大さじ1
  • 焼きのり 適量

【B】

  • 酒 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • ラカントS 小さじ1

作り方

作り方

  • ボウルに生おから、片栗粉を入れ豆乳を少しずつ加えてよく混ぜ、平たい丸に形成する
  • フライパンにごま油をひき、1を両面焼き色が付くまで焼き、【A】を加えて煮からめる
  • 2を皿に盛り、焼き海苔を巻いて完成!

↓同日放送のオートミールVSおからのレシピまとめはこちら↓

【ヒルナンデス】ヘルシー食材対決! オートミールVSおからのレシピまとめ

2022年1月19日のヒルナンデスで放送された「年末年始に食べ過ぎた体をリセット!ヘルシー食材対決!オートミールVSおから!話題の料理人に聞いたおすすめ調理法」をご紹介します。 話題の料理人「mako ...

続きを見る

まとめ

ヒルナンデスで放送されたレシピをご紹介しました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

管理人
当サイトではお料理のレシピや美容・ダイエット記事などを多数ご紹介しています。

こちらもぜひご参考にしてくださいね

レシピ記事一覧へ

美容・ダイエット記事一覧へ

 

番組紹介

放送日:毎週月〜金 11時55分〜13時55分(生放送)

MC:南原清隆・滝葉月・篠原光

ナンチャンを中心に曜日替わりでレギュラーメンバーが楽しいトークと情報を教えてくれます。

ニッポンの新しいライフスタイル&バラエティー番組

 

-レシピ

Copyright© destiny life  , 2022 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.