2022年1月19日のヒルナンデスで放送された「年末年始に食べ過ぎた体をリセット！ヘルシー食材対決！オートミールVSおから！話題の料理人に聞いたおすすめ調理法」をご紹介します。
話題の料理人「藤本なおよさん」が教えてくれる簡単でおいしいレシピを紹介！
ぜひご参考にしてくださいね。
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材料
材料
- 生おから 50g
- 片栗粉 15g
- 豆乳 30ml
- ごま油 大さじ1
- 焼きのり 適量
【B】
- 酒 大さじ1
- しょうゆ 大さじ1/2
- ラカントS 小さじ1
【あす楽対応】【サラヤ】 ラカントS 顆粒 800g 【健康食品】
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作り方
作り方
- ボウルに生おから、片栗粉を入れ豆乳を少しずつ加えてよく混ぜ、平たい丸に形成する
- フライパンにごま油をひき、１を両面焼き色が付くまで焼き、【A】を加えて煮からめる
- ２を皿に盛り、焼き海苔を巻いて完成！
↓同日放送のオートミールVSおからのレシピまとめはこちら↓
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【ヒルナンデス】ヘルシー食材対決！ オートミールVSおからのレシピまとめ
2022年1月19日のヒルナンデスで放送された「年末年始に食べ過ぎた体をリセット！ヘルシー食材対決！オートミールVSおから！話題の料理人に聞いたおすすめ調理法」をご紹介します。 話題の料理人「mako ...
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まとめ
ヒルナンデスで放送されたレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
管理人
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番組紹介
放送日：毎週月〜金 11時55分〜13時55分（生放送）
MC:南原清隆・滝葉月・篠原光
ナンチャンを中心に曜日替わりでレギュラーメンバーが楽しいトークと情報を教えてくれます。
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