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【ヒルナンデス】ズッキーニ のみそスープの作り方3|食べるだけ!ダイエットみそスープとは?

スープ

2022年1月31日、今日のヒルナンデス「ダイエットみそスープのレシピ」はこちら。

正月太りダイエットSPでは、鯖缶・小さいスプーン、みそスープ生活を5週間実施した結果を発表!

果たして5kgも減っているのか???

お正月とお家時間が増えたことで、太ってしまった〜という方も多いのでは?

私もその1人・・・少しずつ少しずつ体重が増加して・・・・(泣)

さらにお正月の贅沢で美味しいお料理でさらに太ってしまいました。

寒いこの季節にみそスープなら、ダイエットしやすいかもしれませんね。

ぜひご参考にしてくださいね。

材料

材料

  • ズッキーニ 60g
  • カリフラワー 60g
  • 長ネギ 60g
  • 生姜 小さじ1
  • にんにく 小さじ1
  • 味噌 小さじ2
  • 水 200ml

作り方

作り方

  • 野菜を一口大にカットする
  • 耐熱容器に水200mlと生姜、にんにくを加えラップをして600wの電子レンジで4分加熱
  • 味噌を小さじ2溶けば完成

 

まとめ

ヒルナンデスで紹介の「ダイエットみそスープのレシピ」をご紹介しました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

管理人
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放送日:毎週月〜金 11時55分〜13時55分(生放送)

MC:南原清隆・滝葉月・篠原光

ナンチャンを中心に曜日替わりでレギュラーメンバーが楽しいトークと情報を教えてくれます。

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