2022年2月8日、きょうの料理の「ゆるやせトリオのおいしい高たんぱく&低脂質「あぶりマグロのネバネバ丼」のレシピはこちら。

重信初江さんは、豆腐でかさ増しした「レンジで豆腐ドライカレー」・しらいのりこさんは食物繊維たっぷりの「炙りマグロのネバネバ丼」・牛尾理恵さんはひと鍋で作れる「ツナの豆乳ペンネ」を伝授。

簡単でサッと作れるレシピは、忙しい主婦にとっては嬉しいですね。

しかも高タンパクで低糖質なら、尚更です！

自らのダイエット経験から生み出したレシピは必見ですよ！

ぜひ作ってみてくださいね。

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