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【バゲット】美肌効果が期待できる!新玉ねぎとぬか漬けのニコサラダの作り方|春野菜で作る健康サラダを伝授!

2022年3月2日、今日のバゲット「食材2個だけで作るニコサラダ!新玉ねぎとぬか漬けのサラダレシピ」はこちら。

たった2つの食材で簡単&ヘルシーで人気のサラダですね。

ダイエットや健康に良いと分かっていても、手間がかかってはなかなか続きません。

でも2つの食材だけなので続けることもできます。

他のテレビ番組でも取り上げられて話題になったニコサラダ!

ぜひ作ってみてくださいね。

材料

材料(2〜3人分)

  • 新たまねぎ 1/2個
  • きゅうりのぬか漬け 1本
  • ポン酢 大さじ1
  • ゴマ油 大さじ1/2
  • 白いりゴマ 小さじ1
  • 一味唐辛子 適宜

作り方

ポイント

ぬか漬けは塩気があるため調味料の分量が少なくてすむ

作り方

  • 新たまねぎを薄くスライスする
  • きゅうりのぬか漬けを食べやすい大きさに切る
  • 新たまねぎ・きゅうりをボウルに入れ、ごま油を加えて混ぜる
  • ポン酢・白いりゴマを入れて全体に絡めるように混ぜ合わせる
  • 最後にアクセントとして一味唐辛子をかければ完成!

画像出典:バゲット

まとめ

バゲットで紹介された「ニコサラダ」のレシピをご紹介しました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

管理人
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