2022年9月7日、今日のヒルナンデスの「ルーローハンのレシピ」。
OL料理家「もあいかすみさん」& フレンチシェフ「城二郎さん」が絶品レシピを伝授！
作りたいレシピはどっち？？
忙しいママには時短レシピは嬉しい！
美味しいものを簡単に作ることができれば大満足ですね。
ぜひご参考にしてくださいね。
合わせて読みたい
-
-
【ヒルナンデス】スーパー家政婦マコさんのレシピまとめ｜阿佐谷姉妹と絶品料理を紹介
2022年2月9日、今日のヒルナンデス「スーパー家政婦マコさんのレシピ」をまとめてご紹介。 学生寮で阿佐谷姉妹と次々に絶品料理のレシピを紹介してくれました。 食べ盛りの学生寮の食事は、ボリュームも栄養 ...
続きを見る
-
-
【ヒルナンデス】みそスープ＆鯖缶のダイエットのやり方＆レシピまとめ｜食べるだけで激痩せ-5kg？正月太りダイエットSP！
2022年1月31日、今日のヒルナンデス「みそスープ＆鯖缶のダイエットのやり方＆レシピ」をまとめてご紹介します。 正月太りダイエットSPでは、鯖缶・小さいスプーン、みそスープ生活を5週間実施した結果を ...
続きを見る
ヒルナンデスで紹介された人気レシピはこちらから↓↓↓
寮母さんのパワーレシピまとめ｜横浜高校野球部の寮母さんが㊙︎食材で栄養満点レシピ
check
旬の野菜やこだわり食材が生産者から直接届く！
ルーローハン
画像出典：ヒルナンデス
材料
材料
- 豚バラブロック 120g
- 冷凍ほうれん草 30g
- 温玉 1個
- ご飯 1杯
- 長ネギ 3cm
- フライドオニオン 大さじ1
【A】
- みりん 大さじ1
- しょう油 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- オイスターソース 小さじ2
- おろしにんにく 小さじ1/2
- おろししょうが 小さじ1/2
- 水 大さじ1と1/2
- フライドオニオン 大さじ1
作り方
作り方
- 冷凍ほうれん草は耐熱容器に入れラップして600Wのレンジで30秒加熱して冷水にとる
- 耐熱ボウルに１センチ角にカットした豚肉と、【A】の調味料をいれ、よく混ぜたら落としラップをして600Wのレンジで3分加熱する
- 長ネギを白髪ネギにカットしておく
- ２にフライドオニオンを加えて混ぜ合わせ、さらに600Wのレンジで1分30秒加熱する
- ご飯の上に４、温玉、１のせ、最後に白髪ねぎをのせる
もあいかすみさんのレシピ本
まとめ
ヒルナンデスで紹介の「OL料理家&フレンチシェフレシピ」をご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
同日放送の【早くて美味しい9分レシピのまとめこちらにまとめています】
-
-
【ヒルナンデス】OL料理家もあいかすみ&フレンチシェフ城二郎の早くて美味しい9分レシピのまとめ
2022年9月7日、今日のヒルナンデスの「大人気！OL料理家&フレンチシェフレシピ」のまとめ。 OL料理家「もあいかすみさん」& フレンチシェフ「城二郎さん」が絶品レシピを伝授！ 作り ...
続きを見る
こちらもぜひご参考にしてくださいね
番組紹介
放送日：毎週月〜金 11時55分〜13時55分（生放送）
MC:南原清隆・滝葉月・篠原光
ナンチャンを中心に曜日替わりでレギュラーメンバーが楽しいトークと情報を教えてくれます。
ニッポンの新しいライフスタイル&バラエティー番組