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【沸騰ワード】志麻さんのさわらのソテーのレシピ・野菜たっぷりでヘルシーに!

2020年9月11日の沸騰ワードでは【伝説の家政婦志麻さん・SHELLY&冨永愛を直撃】が放送されました

こちらではさわらのソテーの作り方をご紹介します。

冷凍シーフードが〇〇するだけでプリップリの激ウマに!?

豆板醤を使わない絶品&簡単のエビチリなど、志麻さんの凄技が連発します!

伝説の家政婦志麻さんのレシピはいつもいつも驚かされます。

美味しいくて簡単で時短で・・・忙しい主婦にとって魔法のようなレシピです!

どんどんとアイデアレシピをご紹介してくれる主婦の強い味方の志麻さんが、今回もびっくりレシピを次々と紹介してくれました。

ぜひご参考にしてくださいね。

さわらのソテー

材料

材料

  • さわら切り身
  • カリフラワー
  • きゅうり
  • パプリカ
  • 香草
  • ナッツ
  • レモン
  • 塩こしょう
  • オリーブオイル
  • ハーブ

作り方

  1. さわらをフライパンで焼く
  2. 湯通ししたカリフラワー、きゅうり、パプリカ、香草をみじん切りにする
  3. ナッツをみじん切りにして②と合わせる
  4. レモン、塩こしょう、オリーブオイルを入れる
  5. さわらを皿に盛り、④を付け合わせてハーブをのせて完成!

タサン志麻さんの人気レシピ本

まとめ

沸騰ワード【伝説の家政婦志麻さん・SHELLY&冨永愛を直撃】の志麻さんのレシピをご紹介しました。

伝説の家政婦タサン志麻さん、主婦にとっては憧れ!

あんなに手際良く、美味しい料理ができたらいいですね〜。

色々チャレンジして作ってみたいと思います。

皆さんもぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

伝説の家政婦志麻さんのレシピまとめ記事

同日放送の志麻さんのレシピ一覧をまとめていますのでこちらもご参考にしてくださいね。

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