2022年11月21日、今日のバゲット「カリフラワーとHOTツナサラダのレシピ」。
たった2つの食材で簡単&ヘルシーで人気のサラダですね。
健康にも美容にも良い野菜は出来るだけたくさん取り入れたい！
2つの食材だけなので続けやすいですね。
他のテレビ番組でも取り上げられて話題になったニコサラダ！
ぜひ作ってみてくださいね。
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カリフラワーとHOTツナサラダ
画像出典：バゲット
材料
材料
- カリフラワー 1/2房
- ツナ 50g
- 乾燥パセリ（トッピング用） 適宜
【A】
- マヨネーズ 小さじ1
- レモン汁 小さじ1
- カレー粉 小さじ1/4
- 塩 少々
- 黒こしょう 少々
作り方
作り方
- リフラワーは食べやすい大きさに切り、電子レンジで600Wで2分程加熱。（食感が残るほうがおいしいので柔らかくなりすぎないように注意）
- ボウルに水気を切った１とツナ、【A】を入れ、ざっくりと混ぜて味を整える。
- 皿に盛り、適宜パセリをトッピング。
同日放送の「ホットニコサラダのまとめ」はこちら
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ニコサラダのレシピ本［門司 紀子］
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まとめ
バゲットで紹介された「ニコサラダ」のレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
ニコサラダレシピ
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