2021年3月12日放送の「100万円争奪ダイエットファミリー」で紹介された「最強!腸活スープの作り方」をご紹介します。
番組で紹介された、2組のぽっちゃり家族が痩せた方法は「1日5食ダイエット」や「思いっきり笑う笑うだけダイエット」、さらに「ダイエットスイーツ」や「ダイエットバーガー」、「キウイ皮ごとスムージー」など痩せるレシピや方法も盛りだくさんに教えてくれました。
2組家族が2ヶ月かけてダイエット対決した結果は、総体重-150kg超えという驚異の結果に!
1gでも多く痩せた方が100万円という企画に挑戦します。
教えてくれるのはプロのトレーナー!
これはダイエットしたい方には必見ですよ!!!
もちろん私もその1人です!
美味しいご飯の誘惑に勝てず、何度やっても続かないダイエットですが、2組のファミリーの頑張りを見ていると今度こそ!と思います!
ぜひご参考にしてくださいね。
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Contents
最強!腸活スープの作り方
腸内環境を整えて、痩せやすい体づくりを目指しましょう!
材料
材料(1人分)
- 昆布
- 鶏胸肉
- 昆布
- お好みの野菜(にんじん、レンコン、ブロッコリーなど)
- じゃがいも
- 豆乳
作り方
作り方
- 昆布、椎茸、鶏むね肉を鍋に入れて中火で3分煮出して出汁をとる
- お好みの野菜を入れて強火で3分にこむ
- 茹でたじゃがいもと豆乳をフードプロセッサーで混ぜる
- お皿に3を入れて、2の野菜を上からのせれば完成!
まとめ
【100万円争奪ダイエットファミリー】最強!腸活スープの作り方をご紹介しました。
誰でもスタイル抜群になりたいと思っているけど、挫折しまくりのダイエット!
今度こそ、頑張ってみませんか?
私も今日から、また頑張ろうと思います(笑)
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
100万円争奪ダイエットファミリーで紹介された、ダイエット方法&ダイエットレシピはこちらにまとめてご紹介しています
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