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【100万円争奪ダイエットファミリー】最強!腸活スープの作り方・総体重−150kgの驚きの効果が!

スープ

2021年3月12日放送の「100万円争奪ダイエットファミリー」で紹介された「最強!腸活スープの作り方」をご紹介します。

番組で紹介された、2組のぽっちゃり家族が痩せた方法は「1日5食ダイエット」や「思いっきり笑う笑うだけダイエット」、さらに「ダイエットスイーツ」や「ダイエットバーガー」、「キウイ皮ごとスムージー」など痩せるレシピや方法も盛りだくさんに教えてくれました。

2組家族が2ヶ月かけてダイエット対決した結果は、総体重-150kg超えという驚異の結果に!

1gでも多く痩せた方が100万円という企画に挑戦します。

教えてくれるのはプロのトレーナー!

これはダイエットしたい方には必見ですよ!!!

もちろん私もその1人です!

美味しいご飯の誘惑に勝てず、何度やっても続かないダイエットですが、2組のファミリーの頑張りを見ていると今度こそ!と思います!

ぜひご参考にしてくださいね。

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最強!腸活スープの作り方

スープ

腸内環境を整えて、痩せやすい体づくりを目指しましょう!

材料

材料(1人分)

  • 昆布
  • 鶏胸肉
  • 昆布
  • お好みの野菜(にんじん、レンコン、ブロッコリーなど)
  • じゃがいも
  • 豆乳

作り方

作り方

  • 昆布、椎茸、鶏むね肉を鍋に入れて中火で3分煮出して出汁をとる
  • お好みの野菜を入れて強火で3分にこむ
  • 茹でたじゃがいもと豆乳をフードプロセッサーで混ぜる
  • お皿に3を入れて、2の野菜を上からのせれば完成!

まとめ

【100万円争奪ダイエットファミリー】最強!腸活スープの作り方をご紹介しました。

誰でもスタイル抜群になりたいと思っているけど、挫折しまくりのダイエット!

今度こそ、頑張ってみませんか?

私も今日から、また頑張ろうと思います(笑)

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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