レシピ

【土曜は何する】加治ひとみの豚肉とキムチの腸活丼の作り方|食べるだけで奇跡の美ボディになる腸簡単レシピ

キムチ

2021年5月8日放送の土曜は何する!?で紹介されたのは「食べるだけで奇跡の美ボディになれる腸簡単レシピ!

加治ひとみさんが教えてくれたレシピをご紹介します。

人気コーナー「予約が取れない10分ティーチャー」に、あの加治ひとみさんが登場しました。

加治ひとみさんはスタイル抜群で、本当に憧れボディの持ち主ですよね。

ダイエットは女性の永遠のテーマ!

挑戦と挫折を繰り返して、いまだに痩せていない私ですが、加治ひとみさんのレシピでまた挑戦してみたい!

コロナ太りがどんどん進んでいるので、気を引き締めて腸簡単レシピを作ってみようと思います。

ダイエットだけでなく、腸を綺麗にするのは女性に良い効果しかありませんよね。

皆さんもぜひ作ってみてくださいね。

合わせて読みたい

予約が取れない10分ティーチャーやお料理のレシピを多数ご紹介しています。

こちらもぜひご参考にしてくださいね。

土曜は何する記事はこちらから

放送中に追記しますので少々お待ちくださいね。

時々更新してみてくださいね。

加治レシピ

キムチ

加治ひとみさんのような美ボディ目指して、加治さん直伝のレシピに挑戦しましょう!

キムチと豚肉の最高の組み合わせで、腸内環境も整う嬉しいレシピ!

材料

材料(2人分)

  • 玄米 2合
  • 豚薄切り肉 80g
  • 玉ねぎスライス 1/2個
  • キムチ 100g
  • ごま油 大さじ1
  • 味噌 大さじ1/2
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 豆板醤 小さじ1/2
  • チューブにんにく 少々
  • チューブしょうが 少々

作り方

ポイント

  • キムチは発酵食品で腸内環境を整える
  • 乳酸菌はアレルギーを抑制する効果も!

作り方

  • ごま油を引いたフライパンで、豚肉、玉ねぎを炒める
  • みりん、酒、にんにく、生姜を加えて炒める
  • 豆板醤、味噌を加えさらに炒める
  • キムチを加えて全体を混ぜ合わせながら炒める
  • お皿に玄米を盛り付け、4の具材をのせて、ネギの小口切りを散らせば完成!

加治ひとみさんの商品紹介

 

まとめ

「食べるだけで奇跡の美ボディになれる腸簡単レシピ!をご紹介しました。

今年こそ、夏までには痩せたいですね!

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

番組情報

毎週土曜日:8:30~9:55

出演者:山里亮太(南海キャンディーズ)

毎週土曜日に今週あったことをお伝えしたり、人気のコーナー「予約が取れない10分ティーチャー」で人気講師がお料理やダイエットなどの情報を教えてくれます。

週末を楽しく過ごすために役立つヒントをお届け!

 

管理人
当サイトではお料理のレシピや美容・ダイエット記事などを多数ご紹介しています。

こちらもぜひご参考にしてくださいね

レシピ記事一覧へ

美容・ダイエット記事一覧へ

 

 

 

-レシピ

Copyright© destiny life  , 2021 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.