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【土曜は何する】加治ひとみの焼きリンゴとヨーグルトの朝スイーツの作り方|食べるだけで奇跡の美ボディになる腸簡単レシピ

りんご

2021年5月8日放送の土曜は何する!?で紹介されたのは「食べるだけで奇跡の美ボディになれる腸簡単レシピ!

加治ひとみさんが教えてくれたレシピをご紹介します。

人気コーナー「予約が取れない10分ティーチャー」に、あの加治ひとみさんが登場しました。

加治ひとみさんはスタイル抜群で、本当に憧れボディの持ち主ですよね。

ダイエットは女性の永遠のテーマ!

挑戦と挫折を繰り返して、いまだに痩せていない私ですが、加治ひとみさんのレシピでまた挑戦してみたい!

コロナ太りがどんどん進んでいるので、気を引き締めて腸簡単レシピを作ってみようと思います。

ダイエットだけでなく、腸を綺麗にするのは女性に良い効果しかありませんよね。

皆さんもぜひ作ってみてくださいね。

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放送中に追記しますので少々お待ちくださいね。

時々更新してみてくださいね。

焼きリンゴとヨーグルトの朝スイーツ

りんご

加治ひとみさんのような美ボディ目指して、加治さん直伝のレシピに挑戦しましょう!

焼きリンゴとオートミールで食べ応えもある朝の腸活メニュー

材料

材料(1人分)

  • りんご 1/4個
  • ココナッツオイル 大さじ1
  • オートミール お好みの量
  • ヨーグルト お好みの量
  • はちみつ お好みの量
  • 刻みナッツ お好みの量

作り方

ポイント

  • りんごは抗酸化作用が強いポリフェノール、便秘解消に良い食物繊維が豊富
  • りんごは焼く方が栄養価が高くなる
  • オートミールは穀物の中でも栄養価が高く、食物繊維が豊富
  • アーモンドは抗酸化作用がつよいビタミンEが豊富

作り方

  • ココナッツオイルをフライパンい引く
  • りんごを4等分にカットして両面焼き色がつくまで焼く
  • はちみつを全体にかけて焼く
  • 器にヨーグルトを入れ、その上にりんごをのせる
  • オートミールを振りかける
  • 刻んだナッツを振りかければ完成!

加治ひとみさんの商品紹介

 

まとめ

「食べるだけで奇跡の美ボディになれる腸簡単レシピ!をご紹介しました。

今年こそ、夏までには痩せたいですね!

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

番組情報

毎週土曜日:8:30~9:55

出演者:山里亮太(南海キャンディーズ)

毎週土曜日に今週あったことをお伝えしたり、人気のコーナー「予約が取れない10分ティーチャー」で人気講師がお料理やダイエットなどの情報を教えてくれます。

週末を楽しく過ごすために役立つヒントをお届け!

 

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