2021年5月8日放送の土曜は何する!?で紹介されたのは「食べるだけで奇跡の美ボディになれる腸簡単レシピ！
加治ひとみさんが教えてくれたレシピをご紹介します。
人気コーナー「予約が取れない10分ティーチャー」に、あの加治ひとみさんが登場しました。
加治ひとみさんはスタイル抜群で、本当に憧れボディの持ち主ですよね。
ダイエットは女性の永遠のテーマ！
挑戦と挫折を繰り返して、いまだに痩せていない私ですが、加治ひとみさんのレシピでまた挑戦してみたい！
コロナ太りがどんどん進んでいるので、気を引き締めて腸簡単レシピを作ってみようと思います。
ダイエットだけでなく、腸を綺麗にするのは女性に良い効果しかありませんよね。
皆さんもぜひ作ってみてくださいね。
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放送中に追記しますので少々お待ちくださいね。
時々更新してみてくださいね。
焼きリンゴとヨーグルトの朝スイーツ
加治ひとみさんのような美ボディ目指して、加治さん直伝のレシピに挑戦しましょう！
焼きリンゴとオートミールで食べ応えもある朝の腸活メニュー
材料
材料（1人分）
- りんご 1/4個
- ココナッツオイル 大さじ1
- オートミール お好みの量
- ヨーグルト お好みの量
- はちみつ お好みの量
- 刻みナッツ お好みの量
作り方
ポイント
- りんごは抗酸化作用が強いポリフェノール、便秘解消に良い食物繊維が豊富
- りんごは焼く方が栄養価が高くなる
- オートミールは穀物の中でも栄養価が高く、食物繊維が豊富
- アーモンドは抗酸化作用がつよいビタミンEが豊富
作り方
- ココナッツオイルをフライパンい引く
- りんごを4等分にカットして両面焼き色がつくまで焼く
- はちみつを全体にかけて焼く
- 器にヨーグルトを入れ、その上にりんごをのせる
- オートミールを振りかける
- 刻んだナッツを振りかければ完成！
加治ひとみさんの商品紹介
posted with カエレバ
まとめ
「食べるだけで奇跡の美ボディになれる腸簡単レシピ！をご紹介しました。
今年こそ、夏までには痩せたいですね！
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
管理人
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