ヒルナンデスで放送された料理研究家「リュウジの夏のヘルシーおすすめレシピ」をご紹介します。
こちらでは「悪魔の壺にらのレシピ」をまとめています。
暑い夏にぴったりの激うま&ヘルシーレシピは必見！
リュウジさんといえば、大人気の料理研究家です。
バズるレシピを次々に紹介してくれて、初めてお料理をする人にも忙しい主婦にもとっても参考になります。
面倒な下ごしらえも、リュウジさんのアイデアであっという間にできてしまうので、我が家でもお世話になっています。
美味しくてヘルシーなリュウジさん直伝のレシピはとっても嬉しい！
ぜひ作ってみてくださいね。
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リュウジの悪魔の壺ニラ
画像出典:https://www.ntv.co.jp/hirunan/onair/monday/1872qsiymo90y8gsfeob.html
材料
材料（1人分）
- ニラ １００ｇ（１袋）
（A） - おろしニンニク 少々
- しょうゆ 小さじ１
- 塩 小さじ１／４
- うま味調味料 小さじ１／３
- 一味唐辛子 小さじ１／２
- ゴマ油 小さじ２
- みそ 小さじ２
作り方
作り方
- ニラ１袋を３ｃｍほどに切り、ボウルに（A）を入れ全体的にいき渡るように混ぜる
- ラップをして冷蔵庫で約３０分冷やしたら完成！
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まとめ
ヒルナンデスで紹介されたリュウジの夏レシピをご紹介しました。
ぜひ作ってみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
管理人
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