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【ヒルナンデス】リュウジの究極のネギ塩奴豆腐の作り方|爆速!体が喜ぶ健康レシピ

2021年11月1日今日のヒルナンデスで放送された「リュウジ の究極のネギ塩奴豆腐のレシピ」をご紹介します。

ヒルナンデスではお馴染みのリュウジ さんが、爆速でできて簡単な健康レシピを伝授!

リュウジ さんのレシピは、簡単で美味しくて再現性が高いので作りやすくて大人気ですね。

しかも今回は健康レシピ!

体にいいならなおさら作ってみたいですよね。

ぜひご参考にしてくださいね。

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ヒルナンデスレシピはこちらから

リュウジの究極のネギ塩奴豆腐

画像出典:ヒルナンデス

メモ

1人前:約125円 糖質:約3.91g ※番組調べ

大人気、リュウジ 先生の簡単&爆速レシピ。

お手軽に作れてとっても美味しいのでぜひ作ってみてくださいね。

材料

材料(1人分)

  • 絹ごし豆腐 150g
  • 長ねぎ 20g
  • しらす 20g
  • 昆布茶 小さじ1/2
  • 刻み海苔 適量
  • ごま油 大さじ1
  • 塩 適量

作り方

ポイント

  • しょうゆを使わずに昆布茶の塩分で食べる
  • 熱したごま油をかけ、焦がしネギがかおる

作り方

  • 長ねぎ(小口切り)を水につけ辛みを抜くため約5分置いておく
  • 水気を絞り、しらす、昆布茶を和える
  • 豆腐の上に刻み海苔、和えたものをのせる
  • フライパンでごま油を熱し、豆腐の上にかけたら完成!
  • お好みで塩をかけてお召し上がりください

まとめ

ヒルナンデスで放送されたレシピをご紹介しました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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