2021年11月3日のノンストップ で紹介のソイフードのレシピです。
今日のノンストップでは、天ぷらの衣に豆腐を使ってヘルシー天ぷらを作りました。
揚げ方で、お好きな衣（サクサクやふわふわ）にできますよ。
豆腐は栄養も豊富なので、豆腐嫌いなお子様でも、これならしっかりと食べてくれそうですね。
ぜひご参考にしてくださいね。
材料
材料
- 天ぷらのお好きな具材
- 豆腐 150g
- 片栗粉 大さじ2
- 揚げ油
作り方
ポイント
- 豆腐の衣をたっぷりつければふわふわに、軽くつければサクサクに！
- 豆腐の衣でカロリーも抑えられる
作り方
- 豆腐をボウルに入れてトロトロになるまでかき混ぜる
- 片栗粉を加えてさらに、だまにならないようにかき混ぜる
- お好きな具材に2の衣をつける
- 油を熱してあげれば完成！
まとめ
ノンストップで紹介されたレシピをご紹介しました。
お昼に手軽にできていいですね
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
管理人
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