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【ノンストップ】豆腐の衣天ぷらの作り方|簡単ソイフードレシピ

天ぷら

2021年11月3日のノンストップ で紹介のソイフードのレシピです。

今日のノンストップでは、天ぷらの衣に豆腐を使ってヘルシー天ぷらを作りました。

揚げ方で、お好きな衣(サクサクやふわふわ)にできますよ。

豆腐は栄養も豊富なので、豆腐嫌いなお子様でも、これならしっかりと食べてくれそうですね。

ぜひご参考にしてくださいね。

材料

材料

  • 天ぷらのお好きな具材
  • 豆腐 150g
  • 片栗粉 大さじ2
  • 揚げ油

作り方

ポイント

  • 豆腐の衣をたっぷりつければふわふわに、軽くつければサクサクに!
  • 豆腐の衣でカロリーも抑えられる

作り方

  • 豆腐をボウルに入れてトロトロになるまでかき混ぜる
  • 片栗粉を加えてさらに、だまにならないようにかき混ぜる
  • お好きな具材に2の衣をつける
  • 油を熱してあげれば完成!

まとめ

ノンストップで紹介されたレシピをご紹介しました。

お昼に手軽にできていいですね

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

管理人
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