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【メレンゲの気持ち】オカリナ特製のダイエット野菜スープの作り方!

2020年8月8日放送の「メレンゲの気持ち」ではオカリナのダイエットスープの作り方が紹介されました。

こちらでは、ダイエットスープのレシピをまとめています。

ゆいPが30k痩せたのも野菜スープ!野菜をしっかりとりつつ、ダイエットに効果的なスープは嬉しいですね。

作り方はとっても簡単!

ぜひ作ってみてくださいね。

【メレンゲの気持ち】オカリナ特製のダイエット野菜スープの作り方!

オカリナがダイエット用の野菜スープを自宅で作る様子を紹介してくれました。

ブロッコリー・セロリなど野菜がたくさん入ったダイエットスープです。

材料

材料

  • ブロッコリー
  • セロリ
  • 玉ねぎ(粗みじん)
  • にんじん

作り方

1.具材となるスープを一口サイズに切る

2.オリーブオイルを入れて玉ねぎ(大量)を炒める

3.玉ねぎに火が通ったらカットトマトと水を加える

4.他の野菜もいれる

5.コンソメの素を入れる

6.全体に火が十たら完成

【メレンゲの気持ち】オカリナ特製のダイエット野菜スープの作り方!まとめ

「メレンゲの気持ち」で紹介されたオカリナの「特製ダイエット野菜スープ」の作り方をまとめました。

無言で調理する様子がとても面白かったですね。

カット野菜とコンソメだけで、あとは野菜の旨味で十分美味しそうなスープが出来上がっていました。

これにチキンなどを加えてボリュームを出してもいいですね。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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