2022年1月19日、今日のバゲットで紹介された「魔法のニコサラダのレシピはこちら」
今話題のニコサラダ！知っていますか？
女性の間で大人気の、たった2個の食材でキレイになれる魔法のサラダとして話題です。
キレイになりたい！ダイエットしたい！女性みんなの願いですよね！
ついつい食べすぎてしまったり、ガッツリ油ものを食べてしまったり、後悔してしまうことも多いです。
簡単で食材2個でパパッと作れるニコサラダなら、お手軽で作りやすいですね。
ぜひご参考にしてくださいね。
画像出典：バゲット
【魔法のニコサラダのレシピまとめ】
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【バゲット】魔法のニコサラダのレシピまとめ｜たった2つの食材でキレイになれる！
2022年1月19日、今日のバゲットで紹介された「魔法のニコサラダのレシピをまとめてご紹介！」 今話題のニコサラダ！知っていますか？ 女性の間で大人気の、たった2個の食材でキレイになれる魔法のサラダと ...
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管理人
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Contents
材料
ポイント
- 白菜 1/10個
- ツナ 50g
- ごま油 大さじ1/2
- しょうゆ 大さじ1
- 酢 大さじ1
- 砂糖 小さじ1/4
- 白すりごま 大さじ1
作り方
ポイント
白菜に含まれる食物繊維（便をスムーズに排出させる効果）で便秘改善効果がきたできる
ツナに含まれるタンパク質やDHA・EPAなど必須脂肪酸も取れる
柔らかいツナが生の白菜のシャキシャキ感を引き立てる
作り方
- 白菜をためやすい大きさに短冊切りにする
- ボウルに白菜・ツナ・ごま油を入れて混ぜる
- 最後にしょうゆ・酢・砂糖・白すりごま を加えてさっくり混ぜれば完成！
画像出典：バゲット
ニコサラダレシピ本
たった2コの食材でキレイになれる魔法の“ニコサラダ” [ 門司 紀子 ]
posted with カエレバ
【電子書籍】
まとめ
バゲットで紹介された「ニコサラダ」のレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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