2022年1月19日のヒルナンデスで放送された「年末年始に食べ過ぎた体をリセット！ヘルシー食材対決！オートミールVSおから！話題の料理人に聞いたおすすめ調理法」をご紹介します。
話題の料理人「たっきーママさん」が教えてくれる簡単でおいしいレシピを紹介！
ぜひご参考にしてくださいね。
合わせて読みたい
材料
材料
【A】
- カットトマト缶 1/2缶（200g）
- 水 100ml
- 粉チーズ 大さじ1
- 顆粒コンソメ 小さじ1
- しょうゆ 小さじ1
- バター 10g
- にんにくチューブ 4cm
【B】
- オートミール（ロールドオーツ） 50g
- 絹ごし豆腐 70g
- 玉ねぎ（みじん切り） 1/4個
- 片栗粉 小さじ1
- 鶏がらスープの素 小さじ1/2
- 塩 ひとつまみ
- こしょう ひとつまみ
【仕上げ】
- ピザ用チーズ 50g
- 乾燥パセリ 適量
作り方
作り方
- 耐熱用ボウルに【A】を入れて混ぜる
- ボウルに【B】を入れて豆腐をつぶしながらよく混ぜ、6等分にして丸め、団子を作る
- １に２の団子を入れて、ピザ用チーズをのせたらふんわりラップをかけて600Wのレンジで5分加熱
- 器に盛り付け、乾燥パセリを散らして完成！
↓同日放送のオートミールVSおからのレシピまとめはこちら↓
-
-
【ヒルナンデス】ヘルシー食材対決！ オートミールVSおからのレシピまとめ
2022年1月19日のヒルナンデスで放送された「年末年始に食べ過ぎた体をリセット！ヘルシー食材対決！オートミールVSおから！話題の料理人に聞いたおすすめ調理法」をご紹介します。 話題の料理人「mako ...
続きを見る
まとめ
ヒルナンデスで放送されたレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
管理人
当サイトではお料理のレシピや美容・ダイエット記事などを多数ご紹介しています。
こちらもぜひご参考にしてくださいね
番組紹介
放送日：毎週月〜金 11時55分〜13時55分（生放送）
MC:南原清隆・滝葉月・篠原光
ナンチャンを中心に曜日替わりでレギュラーメンバーが楽しいトークと情報を教えてくれます。
ニッポンの新しいライフスタイル&バラエティー番組