2022年8月7日、今日の男子ごはんで放送の「スパムおにぎり風のレシピ」。
「豆腐と卵の煮込みぶっかけご飯&スパムおにぎり風ご飯＆炒り鯛の冷やしぶっかけご飯」を紹介。
簡単に時短で作れてボリュームもあるのでこれだけでご飯になりますね。
男子ごはんでは毎週、簡単で美味しいレシピを教えてくれるのでとっても助かります。
2人のおしゃべりも楽しくて、仲の良さ伝わってくるほのぼのとした番組ですね。
毎日のお献立にお役立てくださいね。
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旬の野菜やこだわり食材がおうちで楽しめます
スパムおにぎり風ごはん
画像出典：男子ごはん
材料
材料（2人分）
- スパム 100g
- 卵 2個
- 焼き海苔 適量
- 塩 2つまみ
- サラダ油 小さじ2
- 黒こしょう 適量
- かつお節（ソフトパック） 適量
- 温かいごはん 2人分
作り方
作り方
- スパムは1.5cm角に切る
- ボウルに釜ごを割り入れ、塩を加えて混ぜる
- 熱したフライパンにサラダ油を引き、スパムを入れて強火で炒める
- 表面に焼き目がついたら取り出す
- 同じフライパンに溶き卵を流し入れ木べらで大きく混ぜながら中強火で加熱すし、半熟のスクランブルエッグにする
- 器にごはんを盛ってスパムをのせ、ちぎった焼き海苔を散らす
- かつお節を散らし、黒こしょうを振れば完成！
栗原心平さんの人気レシピ本
栗原はるみさんの長男で料理研究家として活躍する栗原心平さん。
幼い頃から料理が得意だったそうです。
栗原心平さんが作る家庭料理は簡単で美味しいものばかりで我が家でもよくお世話になっています。
【男子ごはんの本 】
男子ごはんの本 その14 / 国分太一 / 栗原心平 〔本〕
おいしい酒肴（おつまみ）は白飯にも合う。 [ 栗原 心平 ]
まとめ
男子ごはん「ぶっかけ飯」のレシピをご紹介しました。
ぜひ作ってみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
【簡単ぶっかけ飯第6弾のレシピはこちらにまとめています】
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【男子ごはん】簡単に作れるぶっかけ飯 第6弾 レシピまとめ
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番組紹介
毎週日曜日：11:25~ テレビ東京
出演者：栗原心平さん・国分太一さん
料理家の栗原心平さんと国分太一さんが楽しいトークを繰り広げながら、簡単で美味しいレシピを紹介してくれます。
番組途中に、流行りの食材やおつまみなどの試食のコーナーも！
二人の息がぴったり！？の楽しいお料理番組です。
こちらもぜひご参考にしてくださいね