2022年年9月2日、きょうの料理「ひと鍋で簡単にできる常温保存食品のアレンジレシピまとめ」。

大原千鶴さん直伝のアイデアレシピです。

番組では、「玄米がゆと干し野菜の雑炊」や「さば缶とアルファ化米のばらずし」「豆とランチョンミートのトマトシチュー」「ホワイトアスパラとツナとみかんのサラダ」を紹介。

食べながら備蓄する「ローリングストック」に注目！缶詰やレトルトパックなどを使って、ホッとする味を教えてくれます。

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Contents

玄米がゆと干し野菜の雑炊

材料・作り方はこちら↓↓↓

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さば缶とアルファ化米のばらずし

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