2022年11月21日、今日のバゲット「サツマイモとヨーグルトのHOTニコサラダのレシピ」。
たった2つの食材で簡単&ヘルシーで人気のサラダですね。
健康にも美容にも良い野菜は出来るだけたくさん取り入れたい！
2つの食材だけなので続けやすいですね。
他のテレビ番組でも取り上げられて話題になったニコサラダ！
ぜひ作ってみてくださいね。
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サツマイモとヨーグルトのHOTニコサラダ
画像出典：バゲット
材料
材料（2人分）
- サツマイモ 1/2個
- ヨーグルト(無糖) 50g
- マヨネーズ 大さじ1
- 塩 少々
- 黒こしょう 少々
- チリソース（タバスコ） 適宜
作り方
ポイント
ヨーグルトの水分を切ると、もっちり濃厚に！サラダにも適している。
作り方
- ヨーグルトを水切りする。ざるにキッチンペーパーを敷き、1時間程度水を切り、濃厚な風味に。
- さつまいもは皮をむかずに1.5㎝角に切り、レンジで加熱する。（600w約2分）
- ボウルに１と２を入れ、マヨネーズ、塩、黒こしょうで味を整える。
- 食べる際にチリソース（タバスコ）をふり、さらにホットに！
同日放送の「ホットニコサラダのまとめ」はこちら
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ニコサラダのレシピ本［門司 紀子］
たった2コの食材でキレイになれる魔法の“ニコサラダ” [ 門司 紀子 ]
まとめ
バゲットで紹介された「ニコサラダ」のレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
ニコサラダレシピ
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