2023年1月6日放送のウワサのお客様で放送・正月太り解消「ダイエット」のレシピ。
コスパ抜群の「業務スーパー」の食材でコストコダイエット先生「松田リエさん」のレシピは必見！
コスパ抜群のコストコ食材のダイエットレシピは必見！
ダイエット中でも安心の、フライドチキンやカルボナーラを伝授。
お正月が終わって、体重が増えてしまった方も多いのでは？
しっかり食べて満足してもヘルシーなレシピは嬉しいですね〜。
ぜひ作ってみてくださいね。
合わせて読みたい
ウワサのお客様で紹介されたレシピを多数ご紹介しています。
こちらもぜひご参考にしてくださいね。
レジェンド寮母のコストコ食材激ウマクッキングレシピまとめ｜（2022.3.18）
Contents
材料
材料
- オートミール 30g
- 水 100cc
- キャベツ 100g
- 顆粒だし 大さじ1
- 卵 1個
- 好きな具材 適量（ねぎ・干しエビ・豚肉）
- 合わせ味噌 大さじ1
- ヨーグルト 大さじ2
作り方
作り方
- オートミールを水で浸し、電子レンジで1分半加熱する
- ふやかしたオートミール、千切りキャベツ、顆粒だし、卵を混ぜ合わせる
- お好きな具材と一緒に2の生地をフライパンに流し入れ、オリーブオイルを引いて両面を焼く
- かつおぶし、青のりをトッピングする
- 味噌とヨーグルトを1：2の割合で混ぜかける
松田リエさんのレシピ本
ずぼら瞬食ダイエット ー12キロのカリスマ保健師が考案！ [ 松田 リエ ]
1日1杯でデブ味覚をリセット！ やせ調味料ダイエット [ 松田リエ ]
まとめ
ウワサのお客様で紹介されたレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
【コストコ食材ダイエットレシピはこちらにまとめています】
-
-
【ウワサのお客様】業スー ダイエットレシピまとめ。松田リエ直伝！
2023年1月6日放送のウワサのお客様で放送・正月太り解消「業スー ダイエットレシピまとめ」。 コスパ抜群の「業務スーパー」の食材でコストコダイエット先生「松田リエさん」のレシピは必見！ ダイエット中 ...
続きを見る
こちらもぜひご参考にしてくださいね
番組紹介
【ウワサのお客様】
◆ 金曜日19:00~21:58
◆ MC : 伊達みきお・富澤たけし（サンドウィッチマン）、川島明（麒麟）
◆ 放送内容 色々なものに精通している方が登場してレシピやこだわりを紹介！
他にも絶品のグルメ食べ尽くしなども紹介。
今、世間で噂になっている人が登場していただき、ウワサについて追いかけます。
サンドウィッチマンのトークも楽しいバラエティー情報番組です。