2021年5月8日放送の土曜は何する!?で紹介されたのは「食べるだけで奇跡の美ボディになれる腸簡単レシピ！
加治ひとみさんが教えてくれたレシピをご紹介します。
人気コーナー「予約が取れない10分ティーチャー」に、あの加治ひとみさんが登場しました。
加治ひとみさんはスタイル抜群で、本当に憧れボディの持ち主ですよね。
ダイエットは女性の永遠のテーマ！
挑戦と挫折を繰り返して、いまだに痩せていない私ですが、加治ひとみさんのレシピでまた挑戦してみたい！
コロナ太りがどんどん進んでいるので、気を引き締めて腸簡単レシピを作ってみようと思います。
ダイエットだけでなく、腸を綺麗にするのは女性に良い効果しかありませんよね。
皆さんもぜひ作ってみてくださいね。
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放送中に追記しますので少々お待ちくださいね。
時々更新してみてくださいね。
加治レシピ
加治ひとみさんのような美ボディ目指して、加治さん直伝のレシピに挑戦しましょう！
キムチと豚肉の最高の組み合わせで、腸内環境も整う嬉しいレシピ！
材料
材料（2人分）
- 玄米 2合
- 豚薄切り肉 80g
- 玉ねぎスライス 1/2個
- キムチ 100g
- ごま油 大さじ1
- 味噌 大さじ1/2
- みりん 大さじ1
- 酒 大さじ1
- 豆板醤 小さじ1/2
- チューブにんにく 少々
- チューブしょうが 少々
作り方
ポイント
- キムチは発酵食品で腸内環境を整える
- 乳酸菌はアレルギーを抑制する効果も！
作り方
- ごま油を引いたフライパンで、豚肉、玉ねぎを炒める
- みりん、酒、にんにく、生姜を加えて炒める
- 豆板醤、味噌を加えさらに炒める
- キムチを加えて全体を混ぜ合わせながら炒める
- お皿に玄米を盛り付け、４の具材をのせて、ネギの小口切りを散らせば完成！
加治ひとみさんの商品紹介
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まとめ
「食べるだけで奇跡の美ボディになれる腸簡単レシピ！をご紹介しました。
今年こそ、夏までには痩せたいですね！
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
管理人
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