2020年8月8日放送の「メレンゲの気持ち」ではオカリナのダイエットスープの作り方が紹介されました。
こちらでは、ダイエットスープのレシピをまとめています。
ゆいPが30k痩せたのも野菜スープ！野菜をしっかりとりつつ、ダイエットに効果的なスープは嬉しいですね。
作り方はとっても簡単！
ぜひ作ってみてくださいね。
【メレンゲの気持ち】オカリナ特製のダイエット野菜スープの作り方！
オカリナがダイエット用の野菜スープを自宅で作る様子を紹介してくれました。
ブロッコリー・セロリなど野菜がたくさん入ったダイエットスープです。
材料
材料
- ブロッコリー
- セロリ
- 玉ねぎ（粗みじん）
- にんじん
作り方
1.具材となるスープを一口サイズに切る
2.オリーブオイルを入れて玉ねぎ（大量）を炒める
3.玉ねぎに火が通ったらカットトマトと水を加える
4.他の野菜もいれる
5.コンソメの素を入れる
6.全体に火が十たら完成
【メレンゲの気持ち】オカリナ特製のダイエット野菜スープの作り方！まとめ
「メレンゲの気持ち」で紹介されたオカリナの「特製ダイエット野菜スープ」の作り方をまとめました。
無言で調理する様子がとても面白かったですね。
カット野菜とコンソメだけで、あとは野菜の旨味で十分美味しそうなスープが出来上がっていました。
これにチキンなどを加えてボリュームを出してもいいですね。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。