2022年1月28日、今日のヒルナンデスの「ペペロンチーノ風ひじき炒めのレシピ」はこちら。
名門!横浜高校の野球部員の栄養をサポートするパワーレシピを伝授!
ハードな練習と体づくりを支える栄養満点のレシピは、子育てままも真似したいですね。
ヒルナンデスでは、美味しいレシピをいつも紹介してくれるので、お献立に悩んだ時にとっても参考になります。
その日の夕飯にすぐできるのでいいですね。
ぜひ作ってみてくださいね。
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材料
材料(1人分)
- にんにく 1/2片
- 乾燥ひじき 5g
- 小松菜の茎 30g
- オリーブオイル 小さじ1
- 鷹の爪 少々
- 白出汁 小さじ1/2
- 塩 少々
作り方
ポイント
- 白だしを加えることで旨みがアップ!ご飯がすすむ味わいに。
作り方
- にんにくをみじん切り、小松菜の茎は細切りにする
- 乾燥ひじきを水で戻し、水気を拭き取る
- フライパンにオリーブオイルを引き、にんにくを炒め香りが出たら、たかのつめ、小松菜、ひじきを炒める
- 白だしを加えて混ぜ合わせ、最後に塩で味を整えれば完成
まとめ
ヒルナンデスのレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
【横浜高校の寮母さん直伝!パワーレシピをまとめています】
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【ヒルナンデス】寮母さんのパワーレシピまとめ|横浜高校野球部の寮母さんが㊙︎食材で栄養満点レシピ
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番組紹介
放送日:毎週月〜金 11時55分〜13時55分(生放送)
MC:南原清隆・滝葉月・篠原光
ナンチャンを中心に曜日替わりでレギュラーメンバーが楽しいトークと情報を教えてくれます。
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