2021年9月14日放送の林修の今でしょ講座では「豆乳&牛乳&アーモンドミルク栄養対決」を紹介。
各栄養や健康パワーを伝授してくれました。
こちらでは「3大ミルクのアレンジレシピ」をご紹介します。
一体どれが栄養価が高いのか医学で徹底比較します。
今大人気の3大ミルク、皆さんもなんとなく健康に良さそうで飲んだことがあると思いますが、詳しい栄養価は意外と知らないのでは？
マスク頭痛をなおす栄養があるのは？免疫アップに一番いいミルクは？など、参考にある情報を伝授。
栄養価を正しく知って、自分に合ったものを取り入れたいですね。
ぜひご参考にしてくださいね。
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Contents
絶品！アーモンドミルクの味噌汁
メモ
お水の代わりに栄養豊富なアーモンドミルクを使うと驚きの味になります。
味噌との相性が抜群！
プロ直伝の、うまい&栄養も倍増の家庭で作れる簡単レシピです。
材料
材料
- アーモンドミルク
- お好きな具材
- 味噌
- 顆粒だし
作り方
ポイント
- 油揚げやネギがおすすめ
作り方
- 水の代わりにアーモンドミルクを鍋に入れ、具材を入れる
- 沸騰する直前に火を止め、顆粒出汁と味噌を入れれば完成！
まとめ
林修の今でしょ講座のレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組紹介
火曜8時〜
出演：林修
普段は教える立場の林先生に、新玉ねをレクチャー
様々な分野に精通した講師がためになる講座を開いてくれます。
管理人
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こちらもぜひご参考にしてくださいね