2022年2月15日、今日のヒルナンデス「揚げないレンジで作るとんかつのレシピ」はこちら。
東京オリンピックのスケードボード金メダリスト「四十住さくらさん」が初挑戦！料理研究家・藤井恵先生が今晩作りたくなる簡単レシピを紹介！
新競技スケートボード・女子パークで金メダルを獲得した19歳の初代クイーン・四十住さくらさん年間2000以上ものレシピを考案する、料理研究家・藤井恵先生に簡単レシピを教えていただきます！
ぜひ作ってみてくださいね。
合わせて読みたい
-
-
【ヒルナンデス】スーパー家政婦マコさんのレシピまとめ｜阿佐谷姉妹と絶品料理を紹介
2022年2月9日、今日のヒルナンデス「スーパー家政婦マコさんのレシピ」をまとめてご紹介。 学生寮で阿佐谷姉妹と次々に絶品料理のレシピを紹介してくれました。 食べ盛りの学生寮の食事は、ボリュームも栄養 ...
続きを見る
-
-
【ヒルナンデス】みそスープ＆鯖缶のダイエットのやり方＆レシピまとめ｜食べるだけで激痩せ-5kg？正月太りダイエットSP！
2022年1月31日、今日のヒルナンデス「みそスープ＆鯖缶のダイエットのやり方＆レシピ」をまとめてご紹介します。 正月太りダイエットSPでは、鯖缶・小さいスプーン、みそスープ生活を5週間実施した結果を ...
続きを見る
ヒルナンデスで紹介された人気レシピはこちらから↓↓↓
寮母さんのパワーレシピまとめ｜横浜高校野球部の寮母さんが㊙︎食材で栄養満点レシピ
飲める献立 家飲みバンザイ！ （おとなの献立シリーズ） [ 藤井恵 ]
材料
材料（1人分）
- オイスターソース 小さじ1
- マヨネーズ 大さじ1
- 小麦粉 大さじ1
- サラダ油 小さじ1
- パン粉 大さじ3（作りおき衣）
- 豚こま切れ肉 80g
作り方
ポイント
作りおき衣は、グラタンにかけたり、スープに入れればクルトンの代わりになったりと便利（保存容器で約1週間冷蔵保存可能・保存袋で約2ヶ月冷凍保存可能）
作り方
【作りおき衣】
- フライパンに油を引かずにパン粉を中火でこんがりと色づくまでから入りする
【とんかつ】
- 豚肉はもみ込んで繊維をほぐす
- 混ぜたマヨネーズ、小麦粉、オイスターソースをお好み焼きの生地程度の粘りになるまで混ぜる
- 肉は3等分にして、約 1 センチ厚さの楕円形にする
- ２のソースを塗り【作りおき衣】を押しつけるようにまぶし、均一の厚さにする（端が薄いようだった内側に押しつけて均一にするのが重要）
- 最後にサラダ油を全体にふりかける
- 2～3分 600Wラップをかけず、電子レンジで加熱、取り出して1分置き、中濃ソースをかけて完成！
【同日放送の「四十住さくら」が初挑戦！料理研究家・藤井恵先生の簡単レシピをまとめています】
-
-
【ヒルナンデス】スケボー金メダリストの「四十住さくら」が初挑戦！料理研究家・藤井恵先生の簡単レシピのまとめ！
2022年2月15日、今日のヒルナンデス「とんかつ・ハンバーグ・スペアリブ・味玉・ジャンバラヤのレシピまとめ」はこちら。 東京オリンピックのスケードボード金メダリスト「四十住さくらさん」が初挑戦！料理 ...
続きを見る
まとめ
ヒルナンデスで紹介の「揚げないレンジで作るとんかつのレシピ」をご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
こちらもぜひご参考にしてくださいね
番組紹介
放送日：毎週月〜金 11時55分〜13時55分（生放送）
MC:南原清隆・滝葉月・篠原光
ナンチャンを中心に曜日替わりでレギュラーメンバーが楽しいトークと情報を教えてくれます。
ニッポンの新しいライフスタイル&バラエティー番組