レシピ

【ゼロイチ】イワシのしそ巻きポン酢の作り方|中山優馬の魚の簡単&激ウマ料理

魚料理

2022年4月30日、今日のゼロイチで紹介された「中山優馬のイワシのしそ巻きポン酢のレシピ」。

魚大好きジャニーズの中山優馬さんが業務スーパーの食材を使って絶品魚料理を披露。

どうしてもお肉に偏りがちですが、体にも良くてヘルシーな魚料理のレシピは覚えておきたいですね。

業務スーパー食材は大人気でコスパも良いので、簡単に美味しいお料理が作れます。

時短にもなるので主婦にとっては嬉しいですね。

ぜひご参考にしてくださいね。

材料

材料(2人分)

  • イワシ 15尾
  • 青じそ 15枚
  • サラダ油 大さじ1/2
  • おろしぽん酢 大さじ3
  • 水 大さじ2

作り方

作り方

  • イワシ全体に、小麦粉を薄くまぶす。
  • 1のイワシに青じそを巻く。
  • フライパンに油を入れ、2の材料を並べ、表面に焼色がつくまで焼く。
  • 焼き目が付き、火が通ったら、おろしポン酢・水を加え2分程度煮て仕上げる

まとめ

ゼロイチで紹介された「中山優馬さんの魚レシピ」をご紹介しました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

【中山優馬さんの魚のレシピはこちらにまとめています】

【ゼロイチ】中山優馬の魚レシピまとめ|業務スーパー食材で簡単&激ウマ料理を披露

2022年4月30日、今日のゼロイチで紹介された「中山優馬の魚レシピ」をまとめてご紹介。 魚大好きジャニーズの中山優馬さんが業務スーパーの食材を使って絶品魚料理を披露。 どうしてもお肉に偏りがちですが ...

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番組情報

・土曜 朝10時30分〜13時25分

・MC;指原莉乃

・出演者:松丸亮吾・石川みなみ

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