2022年4月30日、今日のゼロイチで紹介された「中山優馬のイワシのしそ巻きポン酢のレシピ」。
魚大好きジャニーズの中山優馬さんが業務スーパーの食材を使って絶品魚料理を披露。
どうしてもお肉に偏りがちですが、体にも良くてヘルシーな魚料理のレシピは覚えておきたいですね。
業務スーパー食材は大人気でコスパも良いので、簡単に美味しいお料理が作れます。
時短にもなるので主婦にとっては嬉しいですね。
ぜひご参考にしてくださいね。
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材料
材料(2人分)
- イワシ 15尾
- 青じそ 15枚
- サラダ油 大さじ1/2
- おろしぽん酢 大さじ3
- 水 大さじ2
作り方
作り方
- イワシ全体に、小麦粉を薄くまぶす。
- 1のイワシに青じそを巻く。
- フライパンに油を入れ、2の材料を並べ、表面に焼色がつくまで焼く。
- 焼き目が付き、火が通ったら、おろしポン酢・水を加え2分程度煮て仕上げる
まとめ
ゼロイチで紹介された「中山優馬さんの魚レシピ」をご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
【中山優馬さんの魚のレシピはこちらにまとめています】
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番組情報
・土曜 朝10時30分〜13時25分
・MC;指原莉乃
・出演者:松丸亮吾・石川みなみ
トレンドや次世代のスターを“ゼロイチで生み出す”、
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