レシピ

【相葉マナブのレシピ】紫アスパラのサンドイッチの作り方|〜旬の産地ごはん〜千葉県八街市の絶品アスパラ料理

サンドイッチ

2022年5月15日、今日の相葉マナブで放送の「紫アスパラのサンドイッチのレシピ」。

今日の食材は、千葉県八街市のアスパラ!

作ったレシピは、アスパラがしっかり味わえる「アスパラナムル」、「アスパラガス×ホットケーキミックスのおやつレシピ」、アスパラガスをまるごと使う「アスパラの豚肉蒸し」、紫アスパラガスを使った「簡単サンドウィッチ」、そして相葉くんも「餡かけチャーハン」に挑戦しました。

アスパラはビタミンやミネラルが豊富で、摂取しにくい栄養素がたくさん含まれています。

低カロリーで栄養価が高いのでぜひ取り入れたい食材ですね!

色鮮やかで食卓も華やかになるアスパラレシピを、ぜひ作ってみてくださいね。

合わせて読みたい

相葉マナブのレシピを多数ご紹介しています。

こちらも合わせてご覧くださいね。

相葉マナブのレシピはこちらから

これまでの釜-1グランプリのレシピを随時更新していますので、こちらもご覧くださいね。

人気コーナー「釜-1グランプリのレシピまとめ

材料

材料(2人分)

  • 食パン(8枚切り) 2枚
  • 紫アスパラガス 3本
  • 茹で卵 2個
  • マヨネーズ 大さじ2

作り方

作り方

  • アスパラガスは根本の固い部分を切り落とし、下1/3の皮をピーラーでむく
  • 紫アスパラガスをパンの大きさに合わせて切る
  • 茹で卵とマヨネーズをマッシャーで潰しながら混ぜ合わせる
  • 食パンに卵をたっぷり塗り、アスパラを3本位のせる
  • もう一枚の食パンでハサミ、ラップできつめに包んでなじませる
  • 半分にカットすれば完成!※アスパラガスを生食する際は新鮮なものをお使いください

画像出典:相葉マナブ

 

産地直送の通販お取り寄せ

産地直送で新鮮な食材が購入できるお得なサイトのご紹介。

ポケマルでは様々な産地の食材は新鮮に購入できます。

産地食材は、一味違って美味しいですよね。

プチ贅沢をしたいときや、特別な日などにお取り寄せしてみるのもいいですね。



まとめ

相葉マナブの「千葉県のアスパラのレシピ」をご紹介しました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

【アスパラガスのレシピはこちらにまとめてご紹介しています】

【相葉マナブ】アスパラガスの絶品レシピまとめ|〜旬の産地ごはん〜千葉県八街市

2022年5月15日、今日の相葉マナブで放送の「グリーンアスパラガスの絶品レシピ」をまとめてご紹介します。 今日の食材は、千葉県八街市のアスパラ! 作ったレシピは、アスパラがしっかり味わえる「アスパラ ...

続きを見る

管理人
当サイトではお料理のレシピや美容・ダイエット記事などを多数ご紹介しています。

こちらもぜひご参考にしてくださいね

レシピ記事一覧へ

美容・ダイエット記事一覧へ

 

番組紹介

毎週日曜日:18:00~ テレビ朝日

相葉マナブとゲストの皆さんが様々なお料理を教えてくれる番組

旬の産地ごはんや釜−1グランプリ(釜飯)、揚げ−1グランプリ(揚げ物)などの人気のコーナーも定期的に放送

相葉雅紀さんの楽おしゃべりと爽やかな笑顔で明るく楽しいお料理番組です。

 

 

 

-レシピ

Copyright© destiny life  , 2022 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.