【相葉マナブのレシピ】アスパラあんかけチャーハンの作り方｜〜旬の産地ごはん〜千葉県八街市の絶品アスパラ料理

2022年5月15日、今日の相葉マナブで放送の「アスパラあんかけチャーハンのレシピ」。

今日の食材は、千葉県八街市のアスパラ！

作ったレシピは、アスパラがしっかり味わえる「アスパラナムル」、「アスパラガス×ホットケーキミックスのおやつレシピ」、アスパラガスをまるごと使う「アスパラの豚肉蒸し」、紫アスパラガスを使った「簡単サンドウィッチ」、そして相葉くんも「餡かけチャーハン」に挑戦しました。

アスパラはビタミンやミネラルが豊富で、摂取しにくい栄養素がたくさん含まれています。

低カロリーで栄養価が高いのでぜひ取り入れたい食材ですね！

色鮮やかで食卓も華やかになるアスパラレシピを、ぜひ作ってみてくださいね。

材料

作り方

画像出典：相葉マナブ

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まとめ

相葉マナブの「千葉県のアスパラのレシピ」をご紹介しました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

【アスパラガスのレシピはこちらにまとめてご紹介しています】

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