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【ハナタカ 】イビキの解消方法とは?寝るときの顔の向き&マクラの使い方は?イビキ専門クリニック直伝!

2020年8月20日の日本人の3割しか知らないこと・くりぃーむしちゅーの「ハナタカ優越館」 ではイビキ治療の専門クリニックが紹介されました。

こちらではすぐに試せる!イビキの解消方法!?をまとめています。

イビキは本人も周りも厄介なもの!

イビキ解消方法でぐっすり安眠を手に入れたいですね。

これって実はこういうことだったの?今まで知らなかった!や、ずっとこうだと思っていたけど違うの?などなど、毎週日本人の3割しか知らないハナタカ 情報が満載の人気番組です。

その道のプロや、達人直伝の情報も多く紹介されますので毎週楽しみにしています。

ブログ内で随時まとめていきますのでぜひご参考にしてくださいね。

イビキのメカニズムとは?

喉ちんこやその周りの筋肉が振動。

就寝時は筋肉が緩むので振動しやすい。

男性の方が喉ちんこが大きいので音が大きくなりやすい。

飲酒や疲れている時も筋肉が緩みやすいのでいびきをかきやすくなる!ビキの解消方法まとめ

随時更新しますので少々お待ちくださいね

イビキをかきやすい顔とは?

顎が小さい方がいびきをかきやすい。

顎が小さいと下を収納するスペースが小さいのでいびきをかきやすいそうです。

小顔の女性もかきやすい!

イビキの解消方法!どんな方が効果的?

上向よりも横向きの方が効果的!

上向でも効果的な方法があります。

ポイント

気道を広げるためにマクラの位置を変える

首を少しでも高くするのがポイント!

いびきを描く人は睡眠障害もあり健康にもよくないそうですよ。

ぜひ解消したいものです。

治らない時は専門治療を!銀座コレージュ耳鼻咽喉科

どうしても治らない時はレーザーで喉ちんこやその周りをカットします。

保険が適用になるので約3万円でイビキから解消できますよ!

銀座コレージュ耳鼻咽喉科

【ハナタカ 】イビキの解消方法とは?寝るときの顔の向き&マクラの使い方は?まとめ

ハナタカ で紹介されたイビキの解消方法をまとめてご紹介しました。

イビキで悩んでいるご家庭は結構多いのでは?

今日から試してみたい方法ですね。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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