2022年8月8日、今日のバゲットで紹介された「オートミールお好み焼き」のレシピをご紹介！
番組では管理栄養士「大越郷子さん」が、「オートミールごはん（おにぎり）」「お好み焼き」「ハンバーグ」を紹介
ぜひご参考にしてくださいね。
管理人
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材料
材料
- オートミール 30g
- 水 50ml
- 溶き卵 適量
- キャベツ（千切り） 適量
- お好みソース 適量
- マヨネーズ お好みで
- かつお節 お好みで
- 青のり お好みで
作り方
ポイント
小麦粉で作ったお好み焼きよりも糖質が20〜30％ほどカットできる
作り方
- オートミールに水を加えて軽く混ぜ1分ほど置く
- 600Wの電子レンジで1分加熱し全体を箸やスプーンでほぐすように混ぜる（オートミールごはんの完成）
- ボウルにオートミールごはん・溶き卵・千切りのキャベツなどとませ合わせて焼けば完成！
- お好みソース・マヨネーズ・かつお節・青のりをお好みでかける
画像出典：バゲット
同日放送の「オートミールのアレンジレシピのまとめ」はこちら
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【バゲット】オートミールのアレンジレシピまとめ
2022年8月8日、今日のバゲットで紹介された「オートミールのアレンジレシピ」のまとめをご紹介！ 番組では管理栄養士「大越郷子さん」が、「オートミールごはん（おにぎり）」「お好み焼き」「ハンバーグ」を ...
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まとめ
バゲットで紹介された「オートミールのアレンジレシピ」をご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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