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【土曜は何する】リュウジの豆腐そうめんのサバ缶坦々麺の作り方。史上最強の痩せめし・バズレシピ

そうめん

2022年11月5日、今日の土曜は何するで放送の「リュウジさんの豆腐そうめんのサバ缶坦々麺のレシピ。」

サバ缶と豆乳で美容にもいいですよ♪

今日の予約が取れない10分ティチャーでは、リュウジさんが史上最高においしい瘦せめしレシピ!を伝授!

大人気リュウジのバズレシピは必見!

数々のアイデアレシピで大人気のリュウジさんが、美味しくて痩せるレシピを伝授!

紹介するレシピは「ペペロンリゾット」・「超爆速で作れるヘルシーな厚揚げ角煮」・「豆腐そうめんのサバ缶坦々麺」・「ブロッコリーガレット」・「夢の痩せ唐揚げ」。

ちょっとした一手間で、美味しく簡単なレシピを伝授!

ヘルシーでボリュームもしっかりあるなんてめちゃくちゃ嬉しいですよね。

ぜひ作ってみてくださいね。

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豆腐そうめんのサバ缶坦々麺

画像出典:土曜は何する

材料

材料(1人分)

  • さば水煮缶(ほぐす) 1/2缶
  • すりごま(白) 大さじ1
  • 豆腐そうめん 1パック
  • 万能ねぎ(小口切り)適量
  • ラー油 適量

【A】

  • みそ 小さじ1
  • 豆乳(無調整) 150ml
  • 水 30ml
  • 白だし 大さじ2
  • ごま油 小さじ1

作り方

ポイント

加工済みの豆腐そうめんは軽く温めるだけでOK!

作り方

  • ほぐしたさば水煮缶・すりごま・【A】を入れ温めながら混ぜ合わせ スープを作る
  • スーパーやコンビニで購入可能な豆腐そうめんを入れ少し煮る
  • 器に盛りつけねぎ・ラー油をかければ完成

リュウジさんの人気レシピ本

レシピを出すたびに爆発的な人気のリュウジさん。

簡単だから初心者でも作れて本当に美味しいですね。

キッチンに一冊置いておくとお献立に悩んだ時にとっても重宝します。

 

まとめ

土曜は何するで紹介された、リュウジさんのレシピをご紹介しました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

【土曜は何する】リュウジの史上最強の痩せめし・バズレシピまとめ

2022年11月5日、今日の土曜は何するで放送の「リュウジさんの史上最高においしい瘦せめしレシピ!」をまとめてご紹介。 大人気リュウジのバズレシピは必見! 数々のアイデアレシピで大人気のリュウジさんが ...

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出演者:山里亮太(南海キャンディーズ)

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