2022年11月5日、今日の土曜は何するで放送の「リュウジさんの夢の痩せ唐揚げのレシピ。」
今日の予約が取れない10分ティチャーでは、リュウジさんが史上最高においしい瘦せめしレシピ！を伝授！
大人気リュウジのバズレシピは必見！
数々のアイデアレシピで大人気のリュウジさんが、美味しくて痩せるレシピを伝授！
紹介するレシピは「ペペロンリゾット」・「超爆速で作れるヘルシーな厚揚げ角煮」・「豆腐そうめんのサバ缶坦々麺」・「ブロッコリーガレット」・「夢の痩せ唐揚げ」。
ちょっとした一手間で、美味しく簡単なレシピを伝授！
ヘルシーでボリュームもしっかりあるなんてめちゃくちゃ嬉しいですよね。
ぜひ作ってみてくださいね。
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夢の痩せ唐揚げ
画像出典：土曜は何する
材料
材料（2人分）
- 鶏もも肉 300g
- 片栗粉 適量
【A】
- しょうゆ 大さじ3
- みりん 大さじ1
- 酒 大さじ1
- うま味調味料 8ふり
- にんにく 5g
- しょうが 5g
- ナツメグ 5ふり
作り方
ポイント
皮を身に被せるようにし 片栗粉をつける
作り方
- 皮が身と均等に分かれるように鶏もも肉をカットする
- ①をボウルに入れ【A】を加えてもみこむ
- 両面に片栗粉をつけて 皮面から焼いていく
- 皮面に火が通るまで約7分焼きひっくり返して 中火で焼けば完成
リュウジさんの人気レシピ本
レシピを出すたびに爆発的な人気のリュウジさん。
簡単だから初心者でも作れて本当に美味しいですね。
キッチンに一冊置いておくとお献立に悩んだ時にとっても重宝します。
【新品】リュウジ式悪魔のレシピ ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ/著
まとめ
土曜は何するで紹介された、リュウジさんのレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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