2022年5月7日、今日の青空レストランの「トーカンスー(豆干絲)のラザニアレシピ」。
愛知県高浜市のヘルシー食材で、「ラザニア」や「かた焼きそば」、さらには「チャンプルー」なども作ります。
100あたりの糖質は、なんと1.8gというヘルシー食材なんです。
ダイエット中でも気にせずおいしい料理が食べられます!
栄養価が高くてヘルシーでおいしい!なんて夢の食材ですね。
お取り寄せ方法もご紹介していますので、ぜひご家庭でぜひ作ってみてくださいね。
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材料
材料
- 豆干絲
- 玉ねぎのみじん切り
- ひき肉
- にんにく
- ローリエ
- 玉ねぎ千切り
- バター
- 豆乳
- チーズ
作り方
作り方
- 玉ねぎのみじん切りとひき肉、ローリエ、にんにくを炒める
- 玉ねぎの千切り、バター、豆乳でホワイトソースを作る
- シート状のトウカンスーを3分茹でる
- 耐熱皿にホワイトソース、ミートソース、トーカンスーを交互に重ねて層を作る
- チーズを上にかけて焼けば完成
トーカンスー(豆干絲)お取り寄せ
お家でも簡単にできておいしいヘルシー食材をぜひ試してみてくださいね。
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【青空レストラン】トーカンスー(豆干絲)の通販お取り寄せ&ヘルシーレシピまとめ|(愛知県高浜市)
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同日放送のトーカンスー(豆干絲)のレシピのまとめ
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2022年5月7日、今日の青空レストランの「トーカンスー(豆干絲)のレシピ」をまとめてご紹介します。 愛知県高浜市のヘルシー食材で、「ラザニア」や「かた焼きそば」、さらには「チャンプルー」なども作りま ...
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まとめ
青空レストランのトーカンスーのお取り寄せとレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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青空レストランの人気お取り寄せ
なんと糖度12度という驚きの甘さのフルーツトマト。
完売必死の格別の味です。
高知県産の生姜を食べて育った、贅沢な真鯛!
そのままお刺身はもちろん、兜煮や塩焼きなど絶品の味!
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ハーリックと呼ばれる葉にんにく専用の品種野菜。
香りがよく炒め物によく合います。
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洗わなくてもそのまま食べられるほど綺麗なレタス。
しゅうまいやしゃぶしゃぶ、海鮮味噌炒めなど様々なお料理との相性が抜群!
グラタンやクリーム煮、スープなど煮込み料理によく合います。
甘味がありジューシーでポトフなどにしても絶品に!
葉の部分は平でサラダなどにも利用できます。
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華蓮(かれん)のオリーブオイル漬け通販お取り寄せのご案内(長崎県諫早市)
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お酒やワインのあてにもぴったりのちょっと贅沢な牡蠣です!
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