2022年12月27日、「今日のDAIGOも台所・ツナとにんじんのサラダのレシピ」。
番組では「根菜のミネストローネ・ツナとにんじんのサラダ・ほうれん草の揚げニンニク風味」の3品を紹介。
忙しい年末は、忘年会で胃がお疲れ気味。
大掃除もお正月も控えているので、体調には気をつけたいものです。
胃に優しくて元気になるレシピを伝授！
ぜひ作ってみてくださいね。
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Contents
ツナとにんじんのサラダ
画像出典：DAIGOも台所
材料
材料（2人分）
- ツナ缶 1缶（50g）
- にんじん 1本（150g）
- きゅうり 1本（100g）
- ミニトマト 8個
- ブラックオリーブ(種なし) 8個
- 塩 適量
【ドレッシング】
- マスタード 小さじ2
- レモン汁 小さじ1
- 塩 小さじ1/3
- こしょう 適量
- ツナ缶の油 大さじ1と1/2
- バージンオリーブ油 大さじ1
作り方
ポイント
にんじんは太めのせん切りにする。ドレッシングにツナ缶の油を使う。
作り方
- ツナ缶はツナと油に分ける。
- きゅうりは塩をふってこすり、水で洗って水気を取り、叩いてつぶし、1cm幅に切る。
- にんじんは太めにせん切りにし、ミニトマトとブラックオリーブは横半分に切る。
- ボウルにドレッシングのマスタード、レモン汁、塩、こしょうを合わせ、バージンオリーブ油、ツナの油を混ぜる。
- ４にツナ、にんじん、きゅうり、ミニトマト、ブラックオリーブを加えて和え、器に盛れば完成！
まとめ
DAIGOも台所のレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
【胃が元気になるレシピ3品はこちらにまとめています】
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【DAIGOも台所】胃が元気になるレシピまとめ。根菜のミネストローネ・ツナとにんじんのサラダ・ほうれん草の揚げニンニク風味
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毎週月〜金
午後1：30〜
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